https://jianfei.uguu.com

预防绝经后的发福

人们谈论肥胖的话题似乎在近几年多了起来。的确,在社会上,在大街上,在人群中,肥胖者是不难找到的。尤其是女性,那就更容易发现了。以往,不少人把女性肥胖者责之为能吃、会睡,其实这只是一方面的常见因素。

 

肥胖,已成为世界性的问题。在欧洲一些地区,肥胖者高达42%以上。在我国一些大城市,每10个人中就有1位大胖子。有学者报告,北京10个区县中肥胖症占10.5%左右,而且2/3的是女性。

 

女性肥胖没有特殊的年龄界限,不仅在孕产期、哺乳期、青春期容易肥胖,而且在绝经期同样也是发生肥胖的关键时期。在这一时期,肥胖不但是健美的大敌,而且也是健康长寿的大敌。

 

绝经后的女性,在生理方面有了新的转折,激素的变化引发了许多方面的“更新”。其中有不少女性月经没有了,身体却莫名其妙地胖了,心脏病、高血压target=_blank高血压、糖尿病也容易出现了。一些人不知其因,往往只是从减食上下工夫,闹得麻烦不少,效果自然也不理想。

 

肥胖原因知多少

 

女性绝经后肥胖,原因是多方面的,并且有着特殊的原因。我们知道,雌激素的功能是非常广泛的,除了维持正常的女性第二性征等作用外,还参与糖、脂肪的代谢。当雌激素分泌减少后,糖如脂肪的代高等、分布也发生了相当明显的变化。医学专家们对腹部的脂肪组织特点进行分析研究,发现一个显著的不同点,绝经后基础血糖较绝经前为高,血浆胰岛素绝经后也高于绝经前,糖耐量降低;在脂肪分布方面,绝经前妇女腹部皮下脂肪组织的面积增高明显,绝经后妇女腹部内脏脂肪组织的面积增高明显。

 

这一结果的直接原因与雌激素水平降低有关。从这一现象可以解释绝经后妇女罹患糖尿病、高血压和冠心病增多的原因。通过临床观察,也可得出同样的结论,给绝经后的妇女补充雌激素,可以降低血糖、降低胰岛素水平,提高耐糖量,减少相关疾病的发生。

 

肥胖的另一种新的提法是基因说。美国纽约洛克菲勃大学赫尔德·休斯医学院的研究人员报道,人体存在“停止进食基因”。这种基因会传给大脑由蛋白质组成信息,提醒大脑身体已经储存足够的脂肪,发出停止继续进食的信号。若缺乏这种信号,则食欲仍然增加,发生过食引起的肥胖。这一发现,可最终显示哪些人最有可能发生肥胖,同时也可使一些肥胖者恢复自尊,他人不再认为发胖是因懒惰、贪食、饮食不科学及缺乏减肥target=_blank减肥意志所造成。此外,绝经后妇女肥胖还与生活习惯改变、活动量减少等因素有关。绝经期适值临近退休年龄,部分人将营养水平提高,只是追求高“品位”不讲究科学搭配,只追求安逸享受不增加体育活动,结果肥胖一日胜于一日。

郑重声明:文章版权归原作者所有,部分文章转载于互联网,仅为传播更多信息之目的,如有冒犯,请第一时间联系我们修改或删除,谢谢。

上一篇:给你支招如何预防更年期肥胖   下一篇:肥胖是完全可以预防的人体容易发胖的五个时期

相关文章阅读