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揭秘治愈系女星绫濑遥的瘦身大法

揭秘治愈系女星绫濑遥的瘦身大法

阅读(137) 作者(admin)

随着第64届日本国民电视节目、素有“日本春晚”之称的NHK红白歌会的落幕,一年一度的主持人从当初的人选到当晚的主持表现都备受瞩目。 谁能荣当日本春晚主持人,人气也会水涨船高。 今年29岁的日本人气女星绫濑遥就有这个幸运,在红白歌会上首执话筒充当主持人。拥有清纯面孔和美妙身材的绫濑遥,就是凭借这股天然去修饰的自然美赢得了观众,且打破...

焦躁系美丽天敌 消除焦虑的5种方法

焦躁系美丽天敌 消除焦虑的5种方法

阅读(69) 作者(admin)

焦躁是美丽的敌人,还是痘痘及体重增加的敌人。下面总结5种妨碍美丽的焦躁的消除方法,请大家试试吧。 1.喝豆奶饮料 豆奶是一种能够消除焦躁的饮料。豆奶中不仅含有丰富的钙物质,而且含有能够维持荷尔蒙平衡的“大豆异黄酮”物质,特别推荐生理期前焦躁的女性朋友饮用。如果不喜欢原味豆奶的朋友可以选择水果口味及可可口味的豆奶。请坚持每天都...

高质量睡眠系减肥成功必要条件

高质量睡眠系减肥成功必要条件

阅读(100) 作者(admin)

高质量的睡眠是减肥成功的必要条件,你知道这个秘密么?对于众多的减肥者而言,减肥是一件费时又费力的大工程,但是仅仅靠每天计算卡路里的量是难以解释身体的奇妙之处的,而如果知道了身体的奥秘,那么减肥也就变得非常简单了。 睡眠和减肥激素之间有着怎样的关系呢?早睡早起能够让你变成易瘦体质,其原因就在于良好的睡眠能够产生“生长激素”...

超简单的饮食系减肥法整理

超简单的饮食系减肥法整理

阅读(163) 作者(admin)

夏季是肌肤露出的机会变多的季节。「若是可以再瘦一点……」,像这样对於自己的身材不太满意女性也不在少数。 想要瘦身无可避免的必须要「运动」与「节食」,但是夏天着麽热根本不想动,而且又想要来点冰凉饮料,节食当然也是不可能……。 这回为了这样烦恼於减肥的女性们整理了夏天也可以简单实践的饮食系减肥法。 想要减「4.5kg以上」体重的女性...

舞蹈系学生成功减肥21斤的详细减肥计划

舞蹈系学生成功减肥21斤的详细减肥计划

阅读(84) 作者(admin)

今天这位减肥达人,成功减肥21斤,现在她为我们详细减肥计划,如果你正在苦恼不知该如何开始减肥的话,就赶紧来借鉴一下她的经验吧。 本人173cm,我是一名舞蹈专业生。曾经最胖胖到134斤,现在113斤。要问我怎么有动力减肥的,我无可奉告,因为我也不知道。就是晚上洗澡时看到镜子里面的自己,实在是太恶心。 我也不是一次就减肥成功的,我曾经试过减...