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洗澡巧减肥

洗澡巧减肥

阅读(172) 作者(admin)

利用水压,把水头开到最大,出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋,以冷热水交替冲淋最理想。每次洗澡时持续不断地做一做这项运动,亦可针对疲劳部位冲淋,只要坚持下来就能达到轻身的效果。用你纤纤十指,还你十分美丽,洗浴按摩能帮你梦想成真。为了减肥的同时保养好肌肤,可在全身均匀地打上浴液,然后由下至上,开始按摩...

全球上最大的人造胸部

全球上最大的人造胸部

阅读(95) 作者(admin)

最大人造乳房纪录保持者Maxi Mounds玛茜的巨乳达到了61MMM(美制)的壮观尺寸,并且每个乳房重达9公斤!2005年玛茜被吉尼斯组织确认“世界最大义乳”的世界纪录。...

世界最大臀部 美国女子臀围达2.44米破纪录

世界最大臀部 美国女子臀围达2.44米破纪录

阅读(117) 作者(admin)

近日,四位女性荣获“世界最大臀部”称号,她们的臀围加起来达到惊人的27英尺(约8.23米),其中美国洛杉矶42岁的女子迈克尔?鲁菲内利(Curvesome Mikel Ruffinelli)以8英尺(约2.44米)的臀围打破“世界最大臀部”纪录。 据悉,迈克尔很喜欢自己丰满的身材,她的丈夫雷吉(Reggie)对她的身材也表示满意。迈克尔曾自豪地说道:“我有着极致的身材,我爱我的曲线身材,我爱...

美国492斤女子梦想拥有世界最大臀围:誓死也不减肥

美国492斤女子梦想拥有世界最大臀围:誓死也不减肥

阅读(77) 作者(admin)

43岁的博比-乔·韦斯特利来自美国宾夕法尼亚州约克市,她的体重高达542磅(约合492斤)。由于体重严重超标,医生建议她减肥以保持健康。然而,博比却并不把医生的嘱咐当回事,甚至语出惊人:“我就算死也要拥有世界上最大的臀部。” 英国《每日邮报》7月3日报道称,博比目前的臀围已经达到95英寸(约合241厘米),不过她希望能够打破99英尺的世界纪录。...

能让女人变漂亮的最大秘诀

能让女人变漂亮的最大秘诀

阅读(169) 作者(admin)

东方人很爱美,中国传统的美容养生效果让人惊叹。《黄帝内经》提示:五脏健康,容颜才美,其中的奥妙就是美丽可以吃出来的,就看你会不会吃。爱美的女人,最佳的美容方法不是靠外在的化妆品,而是把身体内在调理好,有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃。 五味五色美容 五味和五色与人体相通应,所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美,如...

消除便秘就能成功瘦身,便秘是减肥的最大阻力

消除便秘就能成功瘦身,便秘是减肥的最大阻力

阅读(181) 作者(admin)

便秘会导致肠胃循环不畅,大量的毒素堆积在体内。最终影响全身的血液循环和新陈代谢。变得全身浮肿或者肥胖臃肿。 所以改善肠道问题,消除便秘就能成功的瘦身,并且因为减少毒素还能达到美肌的效果,减少皱纹和痘痘的出现。 改善便秘的方法 1.补偿水分 当身体和肠道缺水就会影响肠胃环境,阻碍毒素和废物等排出体外。另外身体缺水还会影响循环和代...

午餐的时间对减肥的影响最大

午餐的时间对减肥的影响最大

阅读(123) 作者(admin)

近日英国《每日邮报》报道的一项研究证明,吃午餐的时间对减肥效果的影响最大。 美国布莱根女子医院和西班牙穆尔西亚大学的研究人员选取了420名超重的人,一起接受为期20周的减肥治疗方案。一组参与者在下午3点以前吃午饭,而另一组参与者在下午3点以后才吃午饭。研究结果显示:3点以后吃午饭的人减轻的体重明显少于吃午饭早的人,他们对胰岛素的敏...

跑步有诀窍 怎样做收益最大?

跑步有诀窍 怎样做收益最大?

阅读(123) 作者(admin)

如果不想永远都只做初级健身者,那么你就要对自己的锻炼计划有所规划。边宇介绍,如果想加大跑步锻炼的收益,有两个诀窍—— 1、基于锻炼目的的不同,建议制定详细的运动计划,如六个月内每周跑几次,每次的时间、强度、消耗卡路里(需要运动手环等设备)。如果以强身健体为目的,可以跑两天休息一天,劳逸结合,但如果为了减肥,那么就需要达到...

如何运动减肥消耗能量最大

如何运动减肥消耗能量最大

阅读(88) 作者(admin)

很多白领总是抱怨没有时间运动健身,心里想减肥但是难以付诸行动。其实运动健身并不会占用大量的时间,只要有意识地保持“动态”的日常生活,就能轻松拥有健康活力,减肥效果显著。 运动金字塔 运动金字塔 按照“运动金字塔”理论,我们日常生活中的运动可以分为:生活形态的体能活动、伸展运动、有氧运动(休闲运动)、肌肉适能运动和静态活动这五...

游泳减肥消耗热量最大

游泳减肥消耗热量最大

阅读(97) 作者(admin)

大热天转眼就要来临,你准备如何度过一个安宁的夏天? 告诉你吧,有80%的人认为,游泳是夏天最好的运动,避暑又愉悦心情;还有年轻MM最爱听的减肥课题,在游泳项目里可以得到解决。 消耗热量最大 有专家这么分析:水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明:...

<b>当爸爸是超重男性减肥最大动力</b>

当爸爸是超重男性减肥最大动力

阅读(193) 作者(admin)

一项最新调查研究表明,当爸爸是超重男性减肥的最大动力。 据英国《每日邮报》报道,“胖人”网站的研究发现,与得到医生忠告和试图吸引异性相比,男性更有可能因为家里新添了小宝宝而决定减肥。 这个瘦身俱乐部向1000名爸爸调查了为什么小宝宝会成为他们减肥的巨大动力。约38%的男性宣称,他们想减肥是因为他们有义务为了孩子而别得心脏病。 三分之...