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TAG标签 :明星

明星营养品——肌酸

明星营养品——肌酸

阅读(188) 作者(admin)

肌酸是健美运动员所喜爱的运动补剂之一,也是近年来市场上最畅销的产品。服用肌酸不仅可以增肌减脂,而且还有明显的抗疲劳作用。据我们了解,很多健美运动员对肌酸的知识非常欠缺。为此,我们收集了有关肌酸的资料并整理如下,希望对你有所帮助。1.肌酸史话1832年法国化学家chevreal在研究肌肉的化学成分时发现了肌酸,至今已有上百年的历史了。在这一...

8款低卡食品轻松吃出魔鬼身材

8款低卡食品轻松吃出魔鬼身材

阅读(141) 作者(admin)

减肥就要撇掉零食不离嘴的习惯,可是忍不住想吃东西的时候吃什么减肥呢?今天,小编就来给大家分享8款超低热量的减肥食品,嘴馋的时候可以吃吃,同时又不会发胖,大家都准备一点在家里和办公室备着吧。 食物/饮品:低脂乳酪 建议适量:1-2杯 减肥原因:含有一定热量,但属较健怡的甜食,建议于早餐或晚餐后食,或作为餐与餐之间的小食,具饱腹感,...

明星们最爱哪种瘦身霜

明星们最爱哪种瘦身霜

阅读(210) 作者(admin)

许多人对明星们现身说法提到的那些神奇的瘦身霜也颇感兴趣。真能抹哪儿瘦哪儿吗?普通消费群对于这些外用的纤体产品的信任度大部分缘于明星效应,她们的美容书中最吸引女性读者的除了美容秘诀,莫过于那些塑身美体产品。这些纤体产品真有奇效吗?让我们一起来听听品牌专家和明星们的解读。 纤体产品的分类 纤体产品从成分和功效上予以分类,主要...

切勿盲目跟风抽脂

切勿盲目跟风抽脂

阅读(141) 作者(admin)

.Vzx270{display:none;} 近年来,国内兴起了一阵“抽脂减肥”的狂潮,不少人都跃跃欲试,其中还有身材不错的年轻姑娘,甚至“小胖墩”也被家长带到医院手术。抽脂真的能减肥吗?只有科学地了解抽脂手术,您才能得出正确的结论。 抽脂并无减肥作用 想要抽脂的人应有一个观念,就是抽脂手术仅能消除身体某些部位的脂肪,以改善身材曲线为最主要的目标,为顾...

微整形后不可或缺的4步

微整形后不可或缺的4步

阅读(144) 作者(admin)

导语:明星整容早已经是不争的事实,除了那些大动干戈的整形手术外,微整形项目也是明星们非常热衷的。微整形项目可以说是介于手术项目和日常保养之间的一种美容方法了。从明星那些看不出年龄的面孔上,我们知道就算不动刀,频繁的美容保养也是必须的。 现在最流行的微整形项目非玻尿酸注射、果酸焕肤、光子嫩肤莫属了,明星除了经常采用这些保养...

微整形后不可或缺的4步护理

微整形后不可或缺的4步护理

阅读(142) 作者(admin)

导语:明星整容早已经是不争的事实,除了那些大动干戈的整形手术外,微整形项目也是明星们非常热衷的。微整形项目可以说是介于手术项目和日常保养之间的一种美容方法了。从明星那些看不出年龄的面孔上,我们知道就算不动刀,频繁的美容保养也是必须的。 现在最流行的微整形项目非玻尿酸注射、果酸焕肤、光子嫩肤莫属了,明星除了经常采用这些保养...

教你保持苗条腰身秘诀

教你保持苗条腰身秘诀

阅读(61) 作者(admin)

明星们妖娆苗条的身材总是让人心生羡慕!据英国《每日邮报》报道,美国着名电影演员凯蒂 赫尔姆斯(Katie Holmes)在最近的一次电影节上,身穿一件造型别致的紧身礼服,曼妙的身姿夺人眼球。下面就让我们一起关注一下凯蒂 赫尔姆斯的瘦腰秘诀吧! 据报道,这位着名影星堪称一位十足的健身迷。目前35岁的凯蒂 赫尔姆斯,已身为一名孩子的妈妈。她曾经参加过纽...

了解化妆刷使用技巧 打造明星小脸

了解化妆刷使用技巧 打造明星小脸

阅读(170) 作者(admin)

随着化妆技术越来越发达,只用腮红也能让脸变小又立体。 腮红就是修饰脸型、美化肤色的最佳工具。使用后不仅能达到小脸的效果,还能塑造完美的脸部曲线。 下面一起来学习腮红技巧! #打造小脸的腮红技巧 选择腮红时要选择一款比自己肤色暗一号的颜色,不带闪的腮红可以更好打造自然的阴影效果。 首先用腮红刷取适量的腮红粉,其后在手背调整腮红的量...

11位超模与明星与你分享私家瘦身饮品

11位超模与明星与你分享私家瘦身饮品

阅读(179) 作者(admin)

超模、明星们的完美身材让所有女孩儿都为之向往,不过为何同样是泡在健身房两个小时,你却仍然瘦不下来?如果你有这种烦恼,就来尝试下超模们都会尝试的瘦身饮料吧,说不定会带来意外的效果哦。 Alexandra Agoston "在纽约我常去一家叫做Juice Press的鲜榨果汁店,而当我在澳大利亚的时候,我将Vital Greens(蔬果粉)与叶绿素混合在一起,用水冲泡,非常简单。...

3个月减26斤 明星分享私房减肥秘笈

3个月减26斤 明星分享私房减肥秘笈

阅读(186) 作者(admin)

看到大明星们的姣姣身材,你是否也在羡慕说为什么她们的身材可以这么好呢?好身材都是靠努力塑造的,这期《女人我最大》节目将为你揭晓大明星私房减肥秘招,照着做,你也可以快速雕塑完美好身材! 佑群:三个月节食+运动 瘦了13公斤 佑群爆料自己曾因为工作每天熬夜,吃素食,而且作息又失调,很少拍照的自己从没有意识到自己变胖,最胖时达到80公...

8种明星私教不会碰的易发胖食物

8种明星私教不会碰的易发胖食物

阅读(232) 作者(admin)

我们总是在讨论,为什么明星的身材那么好?难道她们真的就也跟我们一样每天饿肚子吗?不可能啊!挠破头的想知道答案,最快的莫过于问那些掌管着她们的食物餐单跟运动课程的私人健身教练们,尽管每位教练给的答案都是不尽相同,但却有那么几样食物几乎出现在了每位的私教名单上,下面我们就来看一下都是什么吧! David Kirsch and Valerie Waters: 发酵类食品...

<b>明星常用,三招就能快速变瘦的方法</b>

明星常用,三招就能快速变瘦的方法

阅读(140) 作者(admin)

年岁将至,改变发型、修整眉毛睫毛、美甲美容都不如瘦身来的实际。减肥不仅是一次颠覆的整容,同时还能从根本调整身体的代谢和循环,既能拥有完美的身材,还是一次美肌和调整心态的过程。变瘦以后不仅是身材变好了,就连心态也会越发的积极。 减肥瘦身的确是一个艰苦的过程,但是只要能坚持就一定会快速变瘦。明星都很喜欢的减肥三招式,坚持一个...

<b>达人和明星实践出来的 最有效的减肥方法</b>

达人和明星实践出来的 最有效的减肥方法

阅读(164) 作者(admin)

推荐三种最有效的减肥方法,这是经过很多达人和明星实践出来,最有效的减肥方法。 1.运动结合控制饮食 坚持运动,最好是有氧运动和无氧运动相结合,这样塑造出来的体型更完美。 要健康饮食,保证营养均衡,早餐和午餐最多吃到八分饱,晚餐最多吃到七分饱。多吃蔬菜和蛋白质含量高的食物,减少主食的食用量。 2.喝水减肥 每天要不厌其烦的饮用温水,...

你知道吗,现在明星们都在过着“碱性”生活

你知道吗,现在明星们都在过着“碱性”生活

阅读(84) 作者(admin)

在如今的好莱坞,诸如维多利亚·贝克汉姆,凯特·哈德森,吉赛尔邦辰,格温妮丝·帕特洛等明星,正在过着一种叫做“碱性”的生活,她们根据营养师的建议,选择碱性食物,用以来改善身体以及生活习惯。 你知道吗,现在明星们都在过着“碱性”生活 碱性的哲学生活方式 碱性的哲学生活方式是这样的:用富含碱性的食物来刺激你的身体,这样将自然和身体中的...

<b>8条黄金法则 让你的街拍比明星更耀眼</b>

8条黄金法则 让你的街拍比明星更耀眼

阅读(186) 作者(admin)

如何解决自己的穿衣风格?如何让你的街拍看上去像明星一般?如何用你衣橱里的存货搭出更多可能?希望这8条法则更够给你灵感,让你变身街头的耀眼明星。 羡慕明星的装扮?没事干就用手机刷街拍?想要穿搭有范儿又要出入办公室?那你对Chiara Ferragni一定不陌生,这位今年才27岁,来自意大利的金发博主,不但拥有庞大的粉丝团,更是把生意做到现实生活中...

蘑菇餐减肥赢得众多明星青睐

蘑菇餐减肥赢得众多明星青睐

阅读(81) 作者(admin)

夏季即将到来,如何减肥又成了众多女生们的一大烦恼。美国杂志《时尚》报道称,最近,新的减肥方法——蘑菇餐,成为明星们瘦身的新宠儿,尤其被美国歌手凯蒂?佩里(Katy Perry)和英国电视节目主持人凯莉?奥斯本(Kelly Osbourne)大力推广。 蘑菇餐减肥即连续14天,一日三餐只吃蘑菇,最好生吃。如果进行烹饪,长时间的高温会破坏蘑菇中富含的维生素和矿物质。...

明星们最爱的3种减肥食物

明星们最爱的3种减肥食物

阅读(157) 作者(admin)

明星们的好身材都是通过持续的运动和饮食管理得来的。正因为他们每天踏实的努力才能保持美丽的身形。 下面推荐一些明星很追捧的减肥食物吧。 1、红薯 虽然红薯含有碳水化合物,但是对比白米饭或者面包等主食,红薯中的碳水化合物含量还是很低的。被当做主食食用,可以减少脂肪的积蓄。 另外红薯中食物纤维含量丰富,可以促进肠胃蠕动,帮助消化和...

它是明星和模特们都在追捧的减肥新宠

它是明星和模特们都在追捧的减肥新宠

阅读(93) 作者(admin)

很多明星和模特都在追捧的减肥新宠,小米。 小米是粗粮,特别适合减肥的人群。跟我们常吃的白米相比,热量更低,食物纤维多,还含有钙、镁 、铁等各种各样的微量元素和维生素。将主食替换成小米,减肥效果非常的好。 小米的五个优点 1.抗老化效应 年龄增长,皮肤的状况越来越不好,小米有超强的抗氧化作用,可以使肌肤再生,还可以滋养秀发。吃小米...

<b>推荐夏季消暑明星果蔬 营养美味两不误</b>

推荐夏季消暑明星果蔬 营养美味两不误

阅读(212) 作者(admin)

在烈日炎炎的夏季,还有什么比果蔬更能勾起我们的食欲呢?果蔬不仅美味,更是我们的“维他命补充站”。美国杂志《时尚》为我们推荐了夏季消暑明星果蔬,快来看看你的最爱是否在列吧。 夏季消暑明星水果名单: 水萝卜、草莓、覆盆子、黑加仑、桑葚、李子、杏子、香蕉、无花果、西瓜 夏天到来,各种新鲜水果纷纷上市,它们不仅营养美味,还可以为菜...

身材还不够理想?看看这些明星都在吃什么吧!

身材还不够理想?看看这些明星都在吃什么吧!

阅读(169) 作者(admin)

刘嘉玲说,她保持傲人身材的主要诀窍就是“从来不让自己吃饱过”。一句话,道尽了娱乐圈中美女们的辛酸。专家们不是说了吗,健康塑身的要义是:管住嘴,迈开腿。不过,管住嘴并不意味着完全不吃,或者吃得少得可怜。跟这些长期保持健康体型的好莱坞明星取取经,看看她们都在吃什么、怎么吃的,或许会对改良你的食谱有所帮助。 分析想吃的原因 《...

受明星们欢迎的寿司减肥法

受明星们欢迎的寿司减肥法

阅读(156) 作者(admin)

凯蒂贝芮、米兰达柯尔、麦莉希拉等明星都相当着迷于寿司,另外贝克汉夫妻等人更是将去寿司店列为约会清单中呢。 在美国和食有着健康的印象,更诞生出“sushi diet”词汇以表示寿司也是有减肥效果,经常因为变胖而受到注目的布兰妮在瘦身成功并接受『Women’s Health』访问时也表示「经常吃寿司」而造成话题。 那么寿司真的适合减肥吗? 寿司=并不会变瘦...

米饭是致胖的“罪魁祸首”?

米饭是致胖的“罪魁祸首”?

阅读(175) 作者(admin)

明星们为了减肥可以说是无所不用其极,不吃米饭是最常用的办法,有些人甚至多年不碰米饭。他们认为,“吃主食就是会长胖”,把主食当做肥胖的罪魁祸首,所以,会刻意不吃米饭,但是肉、菜、水果都照吃不误。长期不吃米饭真的可以减肥吗?不吃米饭会有损健康吗?营养专家称,不吃米饭,人体不得不摄入更多的肉类来弥补“糖”的不足,这种瘦身的代...

被众多明星追捧的HIIT减肥到底是什么

被众多明星追捧的HIIT减肥到底是什么

阅读(169) 作者(admin)

High-intensity Interval Training (HIIT)高强度间歇训练法,简称HIIT,这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆,短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式. HIIT是指高强度间歇性训练,用来练习心肺功能,冲击速度,配合其他训练减脂效果明显。 通常HIIT20分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效,重点是前者达到了更优秀的效果并且节省了四十分...

<b>国外明星妈妈们教你产后减肥</b>

国外明星妈妈们教你产后减肥

阅读(116) 作者(admin)

国外的明星妈妈们产后减肥方法可谓花样百出:朱莉娅·罗伯茨喜欢遛婴儿车,凯特·贝金赛尔坚持跳健身操,丽芙·泰勒崇尚骑自行车,卡梅隆·迪亚兹酷爱冲浪。 朱莉娅·罗伯茨:遛婴儿车 妈妈推着婴儿车一起做运动,是美国现在最流行的瘦身法“遛婴儿车减肥”,做了母亲的朱莉娅·罗伯茨现在最喜欢遛婴儿车了,既瘦身又照顾了小宝宝,一举两得。 凯特·...

明星妈妈教你如何进行产后减肥

明星妈妈教你如何进行产后减肥

阅读(114) 作者(admin)

女人在产后如何保持产前优美的身体曲线,确实是每一个女人也是男人极为关注的话题,尤其是以一批大陆港台明星傲人身材为时尚的明星,成为本世纪最时髦且辣劲十足的妈妈,她们堪称女人中的极品女人。看看她们是如何从产后状况中迅速恢复的,会给你一些启发呦。 柔 美女 子陈红 已是两个儿子的陈妈妈谈她维持身材之道,只有一字 秘诀 “忍”。陈红很...