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春夏宝典开启身材“S”大反攻

春夏宝典开启身材“S”大反攻

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手捧一瓶冰爽的汽水,是所有在艳阳下游走的潮人最惬意的时刻。可一旦姑娘们心心念的“S”身材出现在脑海里,这到嘴边的冰爽到底要不要? “动”才是王道 保持健康有型的身材,坚持运动是首要条件。但在高温夏日里,长时间挥汗则让许多人却步后退。事实上,任何强度的运动都是有益的。3次10分钟的运动与30分钟的持续运动所达到的效果几乎相同。有研...