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TAG标签 :怀孕

孕前孕期不要乱减肥

孕前孕期不要乱减肥

阅读(115) 作者(admin)

毛主任介绍说,孕妇需要良好的身心环境。这个时期减肥,不仅导致营养缺乏,还会导致孕妇的内分泌失调,对自身造成伤害,而且还会伤害到胚胎、胎儿,使胎儿失去正常的营养供给。在没有怀孕之前盲目减肥,还可能导致不孕症。 据了解,体内脂肪组织与性功能和生育能力有密切关系。缺乏脂肪吸收,会导致性紊乱。美国科学研究证明,女性因为有维持正常...

刘嘉玲怀孕3个月的减肥招

刘嘉玲怀孕3个月的减肥招

阅读(128) 作者(admin)

1.有氧运动:包括快走、慢跑、自行车和游泳(见下项)等。有氧运动有一定强度、需要持续一定时间,而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用,因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。另外它还能加强血液循环而减轻孕期动脉曲张;增加肌肉力量而部分甚至全部消除背痛、腰痛;增加身体耐力而为分娩做准备;还...

怀孕不发胖的饮食高招

怀孕不发胖的饮食高招

阅读(127) 作者(admin)

进食小技巧 饮食并非少吃就能减肥;如进食的技巧、食物的烹调、外食的选择等等,皆是控制体重的关键。同样的营养价值,如果选择热量较低的食物,对体内的宝宝并没有差别,但是对于母亲本身,可是影响很大唷!而且这些观念及技巧,对于产后恢复身材也很有帮助。 进食行为改变: 改变进餐顺序:先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后才吃饭和肉类。 养成三...

怀孕与肥胖并不是不可分

怀孕与肥胖并不是不可分

阅读(112) 作者(admin)

生育和肥胖不是双胞胎 如果推阿新为厂花的话,两年前不会有人反驳。可如今的阿新,真是“怀孕弄人”,身材来了个翻天覆地的变化。水蛇腰变成了水桶腰,婀娜多姿成了笨拙多“脂”,这一切都是妊娠惹的祸。十月怀胎,分娩后,阿新一下胖了10多千克。月子过后,更上一层搂,又重了5千克多…… 产后肥胖,对于爱美的女性来说,是个难以克服的难题。研...

产后比怀孕前还瘦?

产后比怀孕前还瘦?

阅读(199) 作者(admin)

我的减肥日期要从儿子半岁算起,因为没喂奶所以等身体恢复差不多了就开始行动了。减肥永远不要想收到立竿见影的效果,否则都是过眼云烟,因为过不了多久就会反弹。所以一定要有耐心、决心、恒心! 第一阶段,做少量的运动,减肥在于运动。 因为产后的妇女普遍身体素质下降,需要先健体,然后过渡的肥胖导致皮肤和肌肉松弛,只有通过运动才能修复...

轻松8招重塑产后诱人三围

轻松8招重塑产后诱人三围

阅读(69) 作者(admin)

从怀孕到生下小宝宝,妈咪的身材会发生很大的变化,其中变化最大的部位就是所谓的“三围地带”――胸部、腹部袖臀部,现在配合下面8个瑜伽动作,相信可以让每个新妈妈重建“三围地带”的魅力。 动作1提臀式 Step1:站立姿势,两脚靠拢,吸气。 Step2:深深吸气,两手叉腰,试着把背部翘拱成凹变形。 Step3:呼气,保持你的躯体重量放在两腿上,慢慢踮起...

女性过度肥胖会影响怀孕

女性过度肥胖会影响怀孕

阅读(66) 作者(admin)

女性肥胖不仅会导致身体出现疾病,而且还会影响到能否正常怀孕。 肥胖的话一般会影响激素水平,但不能说就确定能影响怀孕,但是你的月经不正常是影响怀孕的,如果月经周期不正常,你是你的排卵功能就不正常,建议你在月经的第2到5天检查激素水平,看卵巢功能是否正常,月经不调可以通过中药,活血化瘀,补肾填精,益气养血,调理冲任的方法系统...

肥胖会增加孕妇怀孕时的危险

肥胖会增加孕妇怀孕时的危险

阅读(131) 作者(admin)

一项新的研究显示,母亲在孕期的肥胖会使妈妈和婴儿处于危险中。对此,出生缺陷疾病专家呼吁,健康保护提供者要传递这些信息。研究发现,肥胖会使女性怀有神经管缺陷的胎儿的危险加倍,尽管是适当的叶酸摄取也无法完全保护对抗危险的增加;与正常体重的女性相比,肥胖女性在孕期发展为并发症的机率较高;她们所生的婴儿更有可能进入新生儿看护病房。...

肥胖影响怀孕吗?

肥胖影响怀孕吗?

阅读(62) 作者(admin)

因为怀孕,每个女性都会扮演妈妈的角色。但是过度肥胖会影响这一过程,导致不孕,夺走女性当妈妈的机会。因此,为了身材,为了健康,也为了将来自己的孩子,女性朋友们一定要管理好自己身材。 你还在以为胖瘦只是丑与美的区别吗?醒醒吧,肥胖不仅会让你看起来臃肿丑陋,还会给你招来各种各样的疾病,如糖尿病,心脏病等等。对于女性朋友来说,肥...

减肚子赘肉简单方法让你轻松变身“小腰精”

减肚子赘肉简单方法让你轻松变身“小腰精”

阅读(97) 作者(admin)

说起减肚子相信不少女性尤其是经常坐着的女性都非常关心这个话题,以为长期坐着工作的朋友肚子上是非常容易出现赘肉的,我们通常管这些赘肉叫做游泳圈,而且一些不熟悉的朋友还以为怀孕了,弄的都非常尴尬,那么又没有什么方法可以减肚子赘肉呢,下面我就教大家几种减肚子赘肉的简单方法,让你轻松变身小腰精: 1、改变日常姿势:改变走路姿势,摆...

瘦腰运动呼啦圈的注意事项

瘦腰运动呼啦圈的注意事项

阅读(94) 作者(admin)

如今很多女孩都会在自己的家中都会备有瘦腰的呼啦圈,只要有闲暇时间就会拿出来转会儿,时间长了腰瘦了巨多。但是,转呼啦圈也有很多需要注意的地方,现在咱们就来讲讲这些需要注意的减肥误区! 呼啦圈瘦腰的注意事项: 1、避开月经期 女性在月经的中后期,卵巢外围有可能会出现黄体囊肿,由于囊肿很脆弱,腹部若被大力挤压就会使得囊肿破裂,伴随而...

针灸丰胸的优势和安全性

针灸丰胸的优势和安全性

阅读(168) 作者(admin)

中医针灸丰胸越来越得到众多女性的认可,但是中医针灸丰胸也有利弊。针灸丰胸不适宜孕妇的,传统上讲,孕妇在怀孕头三个月不宜针和灸下腹和腰骶部穴位,怀孕三个月以上的人要避免上腹部、腰骶部穴以及那些可产生强烈针感的穴位,配伍耳针疗法也可引产。 针灸丰胸四大优势 一、针灸丰胸在安全保健的基础上实现快速丰胸,通过针刺人体穴位,激发胸...

哺乳期怎么减肥6道美食让你变苗条

哺乳期怎么减肥6道美食让你变苗条

阅读(111) 作者(admin)

都说母爱是伟大的,女性在怀孕之前是那么的爱美,那么在意自己的身材,但是为了可以生一个健康的宝宝,给宝宝充足的营养,也是不惜吃一些大鱼大肉补充营养,以致于身材走样,所以在孩子出生之后就想要减肥,那么哺乳期应该怎么减肥呢,下面就给大家介绍6道美食让你变苗条: 1、黄耆茯苓鸡汤 材料:鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。 调味料:盐、料...

胃间隔手术后立即怀孕会增加母婴死亡风险

胃间隔手术后立即怀孕会增加母婴死亡风险

阅读(98) 作者(admin)

医生们提出警告,接受胃间隔手术后不久就怀孕是有风险的。 波士顿布莱根妇女医院的医生表示,导致该病症死亡率上升的原因,是因为每年全美国接受胃间隔及胃绕道手术的11万人中,多数为处于育龄期的女性。 该院外科医生EdwardE.Whang博士两年前曾诊治一名41岁的妇女。当时,由于上腹的突然疼痛被误诊,这名妇女在另一家医院住了两天后被转到该院的急诊室...

怀孕初期哪些水果不能碰?

怀孕初期哪些水果不能碰?

阅读(134) 作者(jm520)

一听到 怀孕 这个消息,不论是准爸妈还是准爷奶都会感到喜出望外。怀孕初期是 胎儿发育 重要阶段,一家人难免会给予各种各样的呵护与关注。不过需要注意的是,怀孕初期不是什么东西都能吃,下面这些水果就不能碰,以免酿成意外。 木瓜 作为 女性 ,谁不知道木瓜能 丰胸 呢?木瓜胡萝卜素和丰富的维生素C,营养全面,木瓜中的蛋白分解酵素有助于分解...

18岁女子怀孕6月仍小腹平平 称吃素锻炼是秘诀

18岁女子怀孕6月仍小腹平平 称吃素锻炼是秘诀

阅读(197) 作者(admin)

近日,美国南卡罗来纳州18岁的孕妈里安娜?斯蒂芬斯(Reanna Stephens)在网上晒出了一组自己怀孕6个月的健身照。照片中,她的小腹仅有一点轻微隆起,丝毫看不出怀孕的痕迹,令人不禁啧啧称奇。 里安娜是2017年4月怀孕的,但怀孕6个月的她依旧体形纤细、姿态轻盈。在看到她平坦的小腹后,陌生人总以为她在谎称怀孕,“你确定你不是在假装怀孕?”“你确定你的...

美女子怀孕38周秀健美腹肌 坚持高强度运动

美女子怀孕38周秀健美腹肌 坚持高强度运动

阅读(114) 作者(admin)

美国一位怀孕38周的准妈妈卡丽莎?乔伊(Carissa Joy)在社交平台Instagram晒其“独特”肚皮,引发关注。卡丽莎?乔伊(Carissa Joy)是科罗拉多州的一位健身模特和私人教练。 31岁的卡丽莎?乔伊表示:挺着个大肚子对我来说不容易。怀孕后,我一直保持健康饮食和运动。”她定期向网友展示怀孕不同时期照片,并表示希望在怀宝宝的同时保持高强度运动状态。照片中,怀孕...

超模怀孕8个月仍有腹肌人鱼线 你好意思胖下去吗

超模怀孕8个月仍有腹肌人鱼线 你好意思胖下去吗

阅读(76) 作者(admin)

若是一个男人有腹肌,那很正常!若是一个女人有腹肌,那是练家子!若是一个孕妇都有腹肌,那是什么? 这位美国超模Sarah Stage在怀孕8个月的现在居然还是有腹肌....被众多歪国网友膜拜并尊称为“怀孕腹肌”..... 人家孕妇都有腹肌了....你还好意思继续肥下去嘛??...

<b>别把怀孕当借口 健身塑形不间断</b>

别把怀孕当借口 健身塑形不间断

阅读(166) 作者(admin)

对于大多数准妈妈来说,孕期就是一段发懒享乐的美好时光。可以天天躺在床上,看着电视,吃着各种高热量的零食,等待着新生命的降临。但是这些准妈妈可能并不知道,如今20%的孕妇都过于肥胖,产后也并没有如愿恢复体型,最终自“食”其果。 来自美国的米雷拉?硬格迈尔斯是一名私人教练,她的女儿已经出生了5个月,如今35岁的她仍旧保持着迷人的身形...

产后消除腿部浮肿的方法

产后消除腿部浮肿的方法

阅读(160) 作者(admin)

由于怀孕后期,腿部出现水肿,生育后,应及早使双腿恢复到原有的风采。这里介绍两个有效的保养方法。 出场专家:解放军第421医院妇科主任 周荣向 秘方1:尽量使用弹力绷带或医用弹力套袜。 这是最简单实用的保养方法。它可以压迫下肢静脉,迫使血液向心脏回流。从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。如果从怀孕后期开始穿着这种袜子,则可提前护理...

妈咪产后瘦身之美胸篇

妈咪产后瘦身之美胸篇

阅读(193) 作者(admin)

从怀孕到生下小宝宝,妈咪的身材会发生很大的变化,其中变化最大的部位就是所谓的“三围地带”——胸部、腹部和臀部,而这三者正是婀娜体态的主要构成元素,所以妈咪要进行形体重塑,就必须重建“三围地带”的魅力风采,从孕期开始进行有效行动。“新妈咪塑身课堂”将连续提供塑胸、塑腹和塑臀的全套解决方案,帮助妈咪重塑曼妙的三围曲线。 乳房...

女人如何绕过产后肥胖这个坎

女人如何绕过产后肥胖这个坎

阅读(113) 作者(admin)

怀孕的时候注意控制体重,产后积极恢复。很多妈妈很轻松恢复到生孩子之前的体重。所以,就看您是不是科学的注意怀孕的饮食细节和产后恢复。 许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来,从此告别苗条的体形和时髦的衣服,步入中年妇女的行列,让人心有不甘。其实,生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。 女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤,其中包括...

揭开产后减肥难的真相

揭开产后减肥难的真相

阅读(203) 作者(admin)

怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程,虽然如此,但是却从未能阻止任何一位女人渴望成为母亲的决心。但是有一件事却常常成为产后妇女的梦魇,即是以往曼妙的身材从此不复再见。其实,只要有正确的观念,加上耐心和毅力,要恢复原来的身材,并不是一件不可能的事。 产后体重的变化 据台湾元气早安健康生活网介绍 ,怀孕期间,标准的体重增加为12~13公斤...

产后如何恢复美丽光滑的腹部

产后如何恢复美丽光滑的腹部

阅读(101) 作者(admin)

怀孕的妈咪除了欣喜有小Baby外,另一方面也开始担心,怀孕前后会造成的一些身材、皮肤问题,如:腹部肥胖、皮肤松弛、妊娠纹、肤色暗沉等,如何改善这样症状,恢复怀孕前的曼妙身材,本篇将提供一些美腹操及按摩方法予产后妈咪参考。 女人怀孕除了喜悦之外,还会有一种莫名的忧虑,就是害怕宝宝出生之后,身体发胖、身材走样、皮肤变丑等问题。 产...

怀孕期爆肥产后减肥难

怀孕期爆肥产后减肥难

阅读(110) 作者(admin)

怀孕 生产是女人一生中造成肥胖的大敌,面对产后居高不下的体重,有些人选择逃避,有些人则是到处找寻偏方。因此,怀孕和产后体重的控制的重要性,可能不亚于把孩子健健康康地生下来。 每天两千大卡瘦身没烦恼 产后体重的恢复在第一 个月最快,之后到产后六个月间呈现缓慢和持续地下降。虽然长期以来我们认为哺乳可以让产妇瘦得更快,不过并不是每...