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高质量睡眠系减肥成功必要条件

高质量睡眠系减肥成功必要条件

阅读(104) 作者(admin)

高质量的睡眠是减肥成功的必要条件,你知道这个秘密么?对于众多的减肥者而言,减肥是一件费时又费力的大工程,但是仅仅靠每天计算卡路里的量是难以解释身体的奇妙之处的,而如果知道了身体的奥秘,那么减肥也就变得非常简单了。 睡眠和减肥激素之间有着怎样的关系呢?早睡早起能够让你变成易瘦体质,其原因就在于良好的睡眠能够产生“生长激素”...