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TAG标签 :孩子

哺乳期怎么减肥6道美食让你变苗条

哺乳期怎么减肥6道美食让你变苗条

阅读(111) 作者(admin)

都说母爱是伟大的,女性在怀孕之前是那么的爱美,那么在意自己的身材,但是为了可以生一个健康的宝宝,给宝宝充足的营养,也是不惜吃一些大鱼大肉补充营养,以致于身材走样,所以在孩子出生之后就想要减肥,那么哺乳期应该怎么减肥呢,下面就给大家介绍6道美食让你变苗条: 1、黄耆茯苓鸡汤 材料:鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。 调味料:盐、料...

孩子学足球,不必进科班

孩子学足球,不必进科班

阅读(157) 作者(admin)

足球明星的耀眼光环吸引了很多家长和孩子。不少父母把上小学的孩子送进足球专科学校,期望孩子以后成为专业球员。中国足球协会青少年部崔恩雷指导指出:“7—9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况下多玩足球就可以了。强调体能与技术的足球训练要等孩子长大了开始才比较合适。 足球学校良莠不齐 从全国范围内来看,登记在册的7—9岁小足球选手,就...

羽毛球对孩子身体发育的好处

羽毛球对孩子身体发育的好处

阅读(86) 作者(admin)

羽毛球运动带给孩子身体发育的好处。 放松颈椎脊椎 打羽毛球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重,颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注,而在任何一个年龄段,打羽毛...

夏季减肥最有效方法夏季怎么减肥

夏季减肥最有效方法夏季怎么减肥

阅读(169) 作者(admin)

夏天怎么样才能让自己快速的从个小胖猪变成个身材苗条的小姑娘呢?相信这是不少女孩子在考虑的问题,为了帮助广大的女性朋友们实现自己减肥的梦想,下面就来为大家介绍下夏季减肥最有效方法吧。 一、多喝水 喝水?相信许多人看到这个小标题都会感到惊讶,不过,你没看错。没错,多就是喝水。多喝水可以加快人体新陈代谢的进程,对排除体内的毒素帮助...

拔智齿到底能不能瘦脸?

拔智齿到底能不能瘦脸?

阅读(216) 作者(admin)

孩子牙齿长得不整齐,多少岁去做矫正最合适?年纪大了,是不是再没机会矫正牙齿了?智齿经常痛,是否该拔?拔智齿是不是顺便可以瘦脸?针对市民关注的这些口腔健康问题,近日记者采访了医院口腔科专家。 广州军区总医院口腔科主任李潇表示,牙齿矫正主要是起到改变牙齿本身的排列位置和改变外貌的作用,但主要目的还是外貌的改变。有部分牙齿歪斜...

凯特王妃自曝瘦身秘诀

凯特王妃自曝瘦身秘诀

阅读(70) 作者(admin)

完两个孩子后,身材如何恢复苗条?对英国王妃凯特而言,“秘诀”既不是控制饮食也不是健身塑形,而是多陪孩子玩,“追着娃跑”。 正在印度访问的威廉王子与凯特王妃当天在首都新德里参加一场祝贺英国女王伊丽莎白二世90岁生日的茶会。现场嘉宾、当地一所大学的政治学教授布尔布尔·达尔-詹姆斯在与凯特王妃交谈中忍不住问道:“你生完两个孩子后...

马甲线女神生完两娃身材依旧 孩子抱大腿当沙袋

马甲线女神生完两娃身材依旧 孩子抱大腿当沙袋

阅读(184) 作者(admin)

马甲线是什么?百度说,这是平坦腹部的最高境界,就是在肚脐两侧有两条直立的肌肉线,看起来像马甲。 百度还说,细腰时代已经过去,马甲线才是王道。网上被黑的很惨的明星袁姗姗,因为晒了一张自己的马甲线照片,顿时大批黑转粉,一下成了励志女王。 而在慈溪,也有人因为秀马甲线,成了网红。 现在,这位“马甲线女神”的照片,正在慈溪人的朋友...

肥妈为孩子树榜样毅然减肥变辣妈

肥妈为孩子树榜样毅然减肥变辣妈

阅读(95) 作者(admin)

近日,苏格兰24岁的妇女阿什莉o芒恩(Ashleigh Munn)通过一年的艰苦努力,成功减掉一半体重,旨在为女儿树立好形象。...

教师生完孩子靠走路健身半年减肥30斤

教师生完孩子靠走路健身半年减肥30斤

阅读(206) 作者(admin)

健身跟着感觉走?原本觉得匪夷所思,可生活中还确有其事。一位教师走路来健身,半年减肥30斤,走出了健康的身体。 上海控江二小的季喆婷生完女儿后体重140斤,走路也气喘吁吁,被同事们调侃你为下一代牺牲很多啊,女儿长得又白又胖,可做妈妈的,却 我应该要减肥,回家后她尝试健身了。做俯卧撑?不行,这么重的身子撑不了10下就趴下了。练举重?更...

<b>5个小习惯让女性体形变差</b>

5个小习惯让女性体形变差

阅读(131) 作者(admin)

孩子为了使自己变得更加美丽,一直在进行各种努力。但即使使用了高档化妆品,尝试了减肥,其结果也总是差强人意。 日本着名塑形教练员秋元惠久这样解释道:“这可能与生活习惯有关系。走姿和坐姿很容易形成定势,若姿势不正确,很容易产生皱纹并使脂肪堆积。但如果有意识地去修正的话,体形会得到重塑,整体气质也会得到提升。” 改掉日常坏习惯...

孩子不爱运动怎么办?

孩子不爱运动怎么办?

阅读(166) 作者(admin)

根据孩子的运动心理过程:运动知觉、建立表象、形成形象思想能力、产生情感、培养意志品质,注重在运动处方内容设计上下工夫,逐步以趣味性运动处方适应其个性心理特征,引导孩子参与并热爱运动。 变换练习法 在一定目标(如 运动 素质目标和运动强度目标)前提下,运用不同方法、手段和形式,使孩子对运动处方产生更强烈的运动兴趣。例如将速度素质...

孩子肥胖易得哪些疾病

孩子肥胖易得哪些疾病

阅读(132) 作者(admin)

一直以来,人们都以为高血压、高血脂症、冠心病、糖尿病等病症,属于成人的专利。但事实上,有不少肥胖儿童已成为这些疾病的患者。 首都儿科研究所等6家医院对北京市18岁以下人群开展了专项研究,调查结果显示,青少年高血压患病率为9%,血脂异常患病率为9。8%,即100个孩子中就有大约9个孩子患高血压病,有近10个孩子血脂异常。 Ⅱ型糖尿病已占儿童糖...

孩子肥胖使学习成绩下降

孩子肥胖使学习成绩下降

阅读(115) 作者(admin)

有关专家指出,小胖墩儿的胆固醇和脂肪酸比体重正常的儿童要高,血脂也会偏高,容易引发一些“成年疾病”,如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。小胖墩儿抗病能力也比体重正常的孩子差。 小胖墩儿体内 脂肪 过多,耗氧量比正常孩子高出30%至40%,体内氧气“入不敷出”,因此孩子会无精打采,容易 疲劳 ,嗜睡,注意力不集中,影响学习效率。 小胖墩...

生活方式导致孩子肥胖

生活方式导致孩子肥胖

阅读(158) 作者(admin)

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所学生营养专家胡小琪指出,儿童肥胖症多是由家长给孩子制造的不合理生活方式所引起的。 “哟,你们家的小孩长得可真胖呀!”十几、二十年前,谁家的孩子若是长得又胖又结实,往往会让做父母的自豪不已。不过现在要是再碰上邻居们发出类似的评论,许多父母反而会多了几分担心。随着物质生活水平的提高、城市化...

儿童减肥 重点是控制体重

儿童减肥 重点是控制体重

阅读(127) 作者(admin)

其实,孩子减肥的关键应当是控制体重。如果能控制体重增长,孩子随着身高增长而体重没有相应增加,这就表明已经达到肥胖治疗的效果。对重度的肥胖儿童,减肥以每周体重下降0.25千克为宜,不要超过0.5千克。 另外,孩子正处在生长发育的关键时期,在不节食的原则下,要懂得吃什么、怎样吃。 一般来说,小胖墩的饮食应以清淡少盐为主,尽量不吃油、...

孕吐期吃得少可能让孩子肥胖

孕吐期吃得少可能让孩子肥胖

阅读(100) 作者(admin)

胖胖的小手、圆圆的小脸……这样的宝宝是很多家长梦想中的天使。可是,如果孩子总是一副这样的身材,做父母的可能就要急坏了。为免除这样的后顾之忧,准妈妈在怀孕的头三个月就要注意了,因为孕吐期吃得少也是导致孩子肥胖的一个诱因。 在孕早期,很多孕妇都会出现恶心、反胃的情况,有的是吃不下东西,有的则是吃了就吐。然而,身体却不会因为严...

父母应该怎么帮助孩子减肥

父母应该怎么帮助孩子减肥

阅读(139) 作者(admin)

事实上,孩子肥胖的原因常常就出在父母的一些错误观点,要让孩子拥有健康的体重,父母可以应该怎么做? 错误观念一:小时候胖没关系,大了长高后体重就会正常。 “小时候胖不是胖”,不少年轻父母认为,养一个胖胖的孩子,自己脸上才光采。 可是体重管理 专家 指出,家长的这种态度往往使孩子在婴幼儿时期的肥胖或轻度肥胖得不到控制,而一旦发展成...

如何防止孩子肥胖

如何防止孩子肥胖

阅读(202) 作者(admin)

为了避免其肥胖除了为孩子提供多种体育锻炼的机会外,还应当向他们提供营养全面的饮食和有益的饮食环境.家长们要有耐心并要理解;孩子们的许多饮食习惯是“正常”的。如何从一开始就养成有益于孩子健康的饮食习惯,有关专家提出了一些忠告。 饮食上的问题根本不是什么问题。家长们往往担心他们的孩子“吃得太少”。然而,在2至5岁之间的儿童发育决非...

10岁以上的胖孩子应查血糖

10岁以上的胖孩子应查血糖

阅读(96) 作者(admin)

Ⅱ型糖尿病多发生在40岁以上成年人,但近年来Ⅱ型糖尿病的发病年龄也在降低。 Ⅱ型糖尿病亦称非胰岛素依赖型糖尿病,发病愈早病程愈长,发生心、脑、肾、眼血管病变等工发病的可能性越大。因此,早期发现早期防治儿童Ⅱ型糖尿病十分重要。随着我国城乡生活水平的不断提高,小儿肥胖症在不断地增加,而肥胖又正是Ⅱ型糖尿病的重要诱发因素之一,这...

让孩子小时候每天按时就寝,长大后不易长胖

让孩子小时候每天按时就寝,长大后不易长胖

阅读(131) 作者(admin)

儿童肥胖成为世界一大问题。美国一项最新研究显示,让孩子小时候每天按时就寝,长大后不易长胖。 宾夕法尼亚州立大学研究人员提取“脆弱家庭和儿童成长研究”中2196名5岁儿童的数据,随访10年,了解他们的睡眠状况及体重变化。依据各自的作息规律,孩子们被分成不同组别。数据显示,5岁到9岁期间,只有约三分之一孩子能坚持做到按时就寝,以保证与年...

研究发现园艺最帮孩子减肥

研究发现园艺最帮孩子减肥

阅读(129) 作者(admin)

儿童肥胖已成为困扰全球的问题。国际肥胖研究协会主办的《肥胖综述》月刊2012年公布的报告显示,中国有12%的儿童超重,肥胖已成为影响我国青少年身心健康的重要因素。近日,美国、韩国专家的调研发现,儿童从事园艺活动消耗的热量之多出乎意料,有助于预防发胖。 韩国建国大学研究人员朴绅爱、李浩尚以及美国堪萨斯州立大学研究人员坎迪斯·休梅克等...

孩子胖到哪种程度需减肥?

孩子胖到哪种程度需减肥?

阅读(164) 作者(admin)

晓宏是个12岁的小姑娘,以前她一点儿也不胖,自从妈妈填鸭似的让她吃各种食物后,晓宏从7岁开始,体重就快速上升,9岁就来了月经,之后个子也不怎么长了。暑假到了,晓宏的妈妈赶快带她来减肥。陈青说,最近他们收了一批这样的小客人,这些孩子普遍反应比较迟钝,行动比较迟缓,而特别明显的是,男孩子第二性征发育不明显,反倒有了女性化的趋势,...

导致青少年肥胖的五个主要原因

导致青少年肥胖的五个主要原因

阅读(210) 作者(admin)

孩子胖胖的才可爱,真的是这样吗?儿童肥胖其实是一种健康隐患,肥胖不仅会影响孩子的生长发育和智商发育,甚至会影响孩子的健康和性腺发育,对成长很不利。 所以现在很多聪明的妈妈们开始反对孩子变胖。下面说一说孩子会变胖的理由,在孩子变胖以前赶紧改正吧。 1.妈妈做饭的味道 妈妈的饭菜是孩子吃的最多的食物。如果妈妈平时喜欢做一些油腻并...

产后6个月是减肥的最佳时期

产后6个月是减肥的最佳时期

阅读(123) 作者(admin)

生完孩子或哺乳结束后,新妈妈就开始发愁自己的身材了:胸部松弛下垂,腰腹堆满赘肉,大腿粗了一圈。许多产妇急于恢复体型,却不知选择安全有效的运动方式。现在我们就告诉新妈妈如何健康的有效的减肥。 专家说,产后有没有及时减重,和以后体重的增加有很大的联系。产后6个月是体重控制的黄金时期,如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重,则...

产后减肥 跳绳成功减掉30公斤

产后减肥 跳绳成功减掉30公斤

阅读(209) 作者(admin)

生了孩子以后,我的体重由原来的49公斤,以不容置疑的迅猛之势激增至80公斤。 我那些婚前、婚后的各种式样的漂亮衣服一件也穿不上了,更要命的是爬楼气喘吁吁,干家务活虚汗如雨。我的心情特别烦乱,毕竟才30岁的人呀!瞧我那“福相”,走在外面人家还以为我是个老太婆呢。 爱人从体育用品商店给我买回来一根锻炼用的跳绳。晚上做完家务,等儿子睡熟...