https://jianfei.uguu.com

TAG标签 :减肥汤

教你自制简单美味的减肥汤

教你自制简单美味的减肥汤

阅读(193) 作者(admin)

在冬季的时候,因为我们的身体取暖需要,往往会摄入较多脂肪,造成身体发胖,等到春天又无奈的看着我们的肉肉发愁。还好,不用愁,自制一款减肥汤会是一个不错的方法哦,既享受了美味,又可以减去脂肪,可以说是非常靠谱哦。 冬瓜红豆减肥汤 材料:冬瓜100克,红小豆30克。 做法:先将红小豆洗净,加水,煮至半熟,加入切片的冬瓜,共煮,约1小时,...

自制减肥汤健康减肥喝出来

自制减肥汤健康减肥喝出来

阅读(207) 作者(admin)

自制减肥汤,可谓是美味又瘦身,是一件非常享受的事情哦,不过我想大家肯定都要担心,自己完全不会做呀,没有关系,跟着小编行动起来。保证教你制作鲜美又有效的减肥热汤,让你爱上喝汤哦。 1.萝卜减肥汤 材料:红白萝卜各250克,姜10克,调料各适量。 做法:将红白萝卜洗净、切块,加入姜块、清水同煮,至熟透,加入食盐、味精调味,即可。功效:饮...

教你制作美味有效的减肥汤

教你制作美味有效的减肥汤

阅读(83) 作者(admin)

在推崇健康的生活方式下,喝减肥汤成了众人热爱的一种减肥方式哦,减肥汤的制作方法非常多,材料也是五花八门,亲们很不好把握吧,下面就跟着小编来看看如何做减肥汤吧。 参芪鸡丝冬瓜减肥汤: 材料:鸡脯肉、冬瓜片各200克,党参、黄芪各3克,盐、黄酒、味精适量。 做法:鸡脯肉切丝与党参、黄芪同放入沙锅内,加水500毫升炖至八成熟,氽入冬瓜片,...

最有效的美容瘦身汤是什么

最有效的美容瘦身汤是什么

阅读(123) 作者(admin)

最近一段时间很明显就可以感觉到天气干燥,容易上火,那么减肥的美女们要怎么安排自己的秋季食谱呢?让我们来分享最有效的食谱---银杏薏米莲子冬菇汤:材料:薏米160克,莲子40克,干香菇40克,蘑菇(干)40克,白果(干)40克,油皮100克,调料:花生油10克,盐4克,姜3克,大葱3克做法:1、香菇、蘑菇事先泡过,洗净,切丁;2、薏米、莲子、香菇丁、蘑菇丁,白...

减肥蔬菜汤让你越吃越瘦

减肥蔬菜汤让你越吃越瘦

阅读(87) 作者(admin)

喝汤不仅美容养身,还会让你越来越瘦。想要减肥的你就不防来试试做减肥蔬菜汤来减肥。对此,下面就来介绍一下减肥蔬菜汤的制作方法。木耳丝紫菜汤功效:治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量做法:1、将黑木耳浸软,去头切碎。2、甜椒和葱均洗净切碎。3、待水煮开,加入黑木耳大火煮10分...

减肥粥的做法你知道有几种

减肥粥的做法你知道有几种

阅读(160) 作者(admin)

减肥的方法有很多,而粥的做法大全就是非常不错的方法。那么,小编就来介绍一下粥的做法大全吧。饮食减肥是目前十分流行的方法,也是一种安全减肥的方法,对才,下面就来介绍几种粥的制作方法:生姜粥制法:生姜8克切为薄片或细料,大枣两枚(风寒感冒时,去大枣改用葱白两枚)、米100克加高汤共同煮粥,适加盐、麻油调味。功用:中医常把食物分为阴...

快速瘦身的方法七日瘦身汤

快速瘦身的方法七日瘦身汤

阅读(208) 作者(admin)

喝汤不不仅可以养身体,用的巧妙还可以减肥,而七日瘦身汤就是一种比较快速的瘦身食谱。对此,下面就来看看七日瘦身汤的制作方法是怎样的。减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱,切成三角形:6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。把蔬菜切块加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮...

减肥蔬菜汤助你喝出好身材

减肥蔬菜汤助你喝出好身材

阅读(173) 作者(admin)

素食有助于减肥,那还有什么素食比蔬菜更有营养呢?减肥蔬菜汤中含丰富纤维,营养美味,减肥蔬菜汤绝对是减肥的好方法。下面,我们一起来了解。1.有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了。2.速食蔬菜汤:在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包,一次用半包加水、加各类蔬菜,就是一锅汤。3.丝瓜魔芋汤:将丝瓜、魔芋加水煮成汤...

豆腐牛奶汤减肥瘦身的最佳首选

豆腐牛奶汤减肥瘦身的最佳首选

阅读(92) 作者(admin)

你相信“豆腐+牛奶”可以减肥吗?确实可以哦,下面小编给大家讲解这两样食物的瘦身效果。 豆腐牛奶汤:3日速效平腹 像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依照自己的口味假如调味品即可食用。 减肥原理: 豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感,...

芹菜胡萝卜猪腱汤保持身材不反弹

芹菜胡萝卜猪腱汤保持身材不反弹

阅读(191) 作者(admin)

你有没有这样的经过:经过一段时间的节食后,虽然减肥已经成功,但是一旦恢复饮食就会反弹呢?肥胖的女人并不是天生就肥胖的,大部分是因为在生活中饮食生活不规范所导致的。比如生活习惯不规律,经常熬夜,平常零食不离身,吃饭的时候喜欢油腻的食物。这些都是引起美女肥胖的原因。 其实,减肥没有必要忍受节食的痛苦,只要精选一道减肥汤,每天...

紫菜黄瓜虾仁汤解决下身肥胖难题

紫菜黄瓜虾仁汤解决下身肥胖难题

阅读(154) 作者(admin)

在这个火辣辣的夏季,你是不是感觉身体下半身的赘肉依然是你的心头恨呢,不能露出纤细的双腿,不能穿短裙?那么今天小编介绍一道简单的紫菜黄瓜虾仁汤,让你做到瘦身与美容两不误。在补充必要营养物质的同时还可以做到减轻下半身赘肉的苦恼,下面就具体来看下怎样通过紫菜汤的详细做法吧。 紫菜黄瓜虾仁汤解决下半身肥胖的苦恼 紫菜黄瓜虾仁汤所需...

三款美容养颜的减肥汤

三款美容养颜的减肥汤

阅读(115) 作者(admin)

夏天人的食欲会大幅减少,在这个时候减肥是最容易成功的,而在减肥过程中我们必须要让体内所吸收的营养保持在平衡状态,喝汤便是最好不过的选择了。下面为大家介绍三款可以有助于减肥瘦身的汤,希望它们能让你轻松喝出好身材! 一、苹果银耳瘦肉汤 材料:苹果、银耳、胡萝卜、红枣、瘦猪肉、盐; 做法: 1.将红枣洗干净、苹果洗干净去核切块、胡萝卜去...

一款高纤蔬菜减肥汤简单又有效

一款高纤蔬菜减肥汤简单又有效

阅读(146) 作者(admin)

蔬菜属于高纤食品,有饱腹效果,是减肥的佳品。下面,小编介绍的一款减肥食谱——高纤蔬菜减肥汤,制作超级简单又健康,坚持吃下去,很有效果哦! 高纤蔬菜减肥汤 材料: 1.大番茄三颗; 2.洋葱一颗; 3.西洋芹一根; 4.胡萝卜一条; 5.高丽菜半颗; 6.胡椒和盐各少许。 做法: 1.将各种蔬果洗净,番茄、洋葱各切成四分之一,西洋芹、胡萝卜切段,高丽菜用手剥成...

七日减肥汤轻松减肥很简单

七日减肥汤轻松减肥很简单

阅读(94) 作者(admin)

美女爱喝汤,对喝汤对于瘦身养颜都有不小的功效,美味可口的汤品热量很低,且能有效增强饱腹感,让你能减少其他食物的摄入量,下面就让小编来教大家做不同口感的七日瘦身汤! 七日瘦身汤好身材喝出来 星期一香菇高丽菜汤 食材:50克洋葱、100克高丽菜、100克香菇、100荷兰芹,适量的调味料。 方法:将所有的食材都洗干净,然后将香菇切丝,荷兰芹、高丽...

蔬菜减肥汤减出健康减出美

蔬菜减肥汤减出健康减出美

阅读(65) 作者(admin)

蔬菜有益身心众人皆知,减肥功效更是有目共睹,将蔬菜做汤更是汇于一起,更易被人体吸收,下面我们一块来看看七日蔬菜瘦身汤,让想怎么瘦就怎么瘦。 七日蔬菜瘦身汤越喝越苗条 主料:圆白菜150克,洋葱(白皮)50克,胡萝卜100克,芹菜50克,土豆(黄皮)100克,番茄100克 辅料:油炒面50克,奶油30克 调料:大蒜(白皮)8克,大葱8克,牛油20克,香叶2克,辣椒(红,尖,干)5克,胡椒...

快速减肥食谱配料煮出减肥汤

快速减肥食谱配料煮出减肥汤

阅读(145) 作者(admin)

随着生活水平的提高,体重超常者越来越多,于是人们可以从报刊、电视上随处了解到各式各样的减肥食品和方法。本文介绍的这一方法是美国明尼苏达州一家著名减肥中心所提供的特效减肥法。“七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤 着生活水平的提高,体重超常者越来越多,于是人们可以从报刊、电视上随处了解到各式各样...

酸辣减肥汤真实效果分析

酸辣减肥汤真实效果分析

阅读(64) 作者(admin)

早上只喝酸辣汤容易营养不良,而且空腹进食易刺激胃黏膜目前不少女性盛行喝酸辣汤减肥。“酸的辣的肯定帮助消化,能迅速瘦身,早上起来什么都不吃,喝一碗酸辣汤就行了 目前不少女性盛行喝酸辣汤减肥。“酸的辣的肯定帮助消化,能迅速瘦身,早上起来什么都不吃,喝一碗酸辣汤就行了!”小津表示,她和周围的姐妹都打算将酸辣汤当早餐进行到底! 对此...

胖MM最爱的三款消脂减肥汤

胖MM最爱的三款消脂减肥汤

阅读(184) 作者(admin)

对于胖MM来说最好的减肥方法就是吃。可是吃什么可以减肥呢?有利于减肥的食物实在是太多,但是今天为大家特别推荐者三款美味又消脂的减肥汤,大家千万别错过哦! 顺气减肥汤 材料:鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹 做法:先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净。将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中,炖到水开为止。最后放入蛤蜊、蛤蜊...

三款初秋减肥汤燃脂去燥温补气血

三款初秋减肥汤燃脂去燥温补气血

阅读(156) 作者(admin)

初秋毕竟还是炎热,也不能像冬天一样大补特补,容易引起上火。小编为大家准备了轻松简单的,适合秋季饮用的减肥汤,一方面能让你轻松享瘦,另一方面也能温补气血为冬季到来做好代谢平稳的准备。 秋天干燥易上火,但由于气候渐凉又不能大量进食冰冷和寒性食物,所以应该选择性温平、有解毒润肺、去内火功效的食材。同时,秋天也非常适合初期的温补...

减肥汤让你轻松拥有好身材

减肥汤让你轻松拥有好身材

阅读(76) 作者(admin)

提到减肥汤,大家都会想起哪些食物呢?在面对食材的多种多样,如何才能让煲出好吃又利于减肥的一些汤呢?下面来个大家介绍两种 1、虾米冬瓜汤 材料:冬瓜、虾米、盐 做法:将冬瓜去皮去馕,然后洗干净后切成块状,然后把虾米用清水冲洗干净后放入温水中泡软,再把冬瓜、虾米放入锅中,加足清水,中高火煮约30分钟,最后放盐调味即可。 Tips:虾米冬瓜汤...

巫婆瘦身汤是如何帮你减肥的

巫婆瘦身汤是如何帮你减肥的

阅读(160) 作者(admin)

有很多朋友的身体就是那么不听话,不管是节食好,运动也好,什么方法都试过了,愣是一斤也瘦不下来,就是人们所形容的那种喝凉水都长肉的类型,这确实是很让人苦恼,让别人以为自己吃的很多似的。不要着急,你还可以试试下面的健康减肥偏方。 魔芋减肥法最棒了!这是为什么呢?研究发现,魔芋的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化,能有效吸附胆...

为你介绍两款秋季减肥汤

为你介绍两款秋季减肥汤

阅读(103) 作者(admin)

经过一个夏天的减肥,我们的健康减肥效果初步成效,为了保持一个好的身材,我们在秋季的时候不能因为一些别的错误导致我们一个夏天的减肥成效,那么我们应该在秋季的减肥中注意哪些方面呢?下面就为大家介绍一下。 秋天减肥中不能吃的水果:西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄。因为这些水果中的糖分超多。 秋天减肥中不能吃的蔬菜:玉米、煮熟的胡...

神奇减肥汤轻松拥有好身材

神奇减肥汤轻松拥有好身材

阅读(190) 作者(admin)

你还为自己的肥胖而烦恼吗?你还为保持苗条的体型而节食吗?在很多人的意识里,减肥是件痛苦的事情。很多人认为美食与减肥水火不容。告诉你轻松减肥和保持身材的煲汤方法,既健康又易懂,非常好学。让你在品尝美味靓汤的同时身材又能变得更美。 1、豆腐鱼片生菜汤 材料:豆腐半件,鱼片100克,生菜适量,清水2杯或冬菇脚汤2杯,姜1片。 做法:清水、姜...

儿童减肥营养餐像这样做营养又不长胖

儿童减肥营养餐像这样做营养又不长胖

阅读(134) 作者(admin)

随着近年来小胖子的增加,儿童肥胖症也是我们所关注的问题了,不少家长朋友为此比较着急,因而减肥也逐渐呈现出年轻化的趋势。由于儿童正处于生长发育时期,这时候减肥的话一定要避开节食的方式,以免影响儿童的健康成长,下面让我们了解下健康减肥的食谱吧。 健康减肥食谱:香菇豆腐汤 原料:(南)豆腐200克、香菇50克、冬笋50克、油菜50克 调料:盐...

红薯减肥汤让你轻松瘦下来

红薯减肥汤让你轻松瘦下来

阅读(89) 作者(admin)

在减肥食谱的排行中,红薯这种食品当然是少不了的,这主要和它的营养价值是分不开的,它含有一些低脂肪、低热能等营养,而且红薯的口感也不错,对于想要通过健康减肥方法来进行减肥,又不愿节食以及运动锻炼的美眉来说,红薯减肥食谱是再适合不过的了,下面为您介绍几款红薯食谱的做法吧。 ㈠红薯芝麻浓汤 材料:红薯1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤...