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TAG标签 :减肥失败

防止减肥反弹6大成功秘决

防止减肥反弹6大成功秘决

阅读(180) 作者(admin)

肥起来容易瘦下去难,有数据显示,95百分号减肥的人,会在未来五年内,体重回升至减肥前的水平甚至更高。这个惊人的数字说明,只有5百分号的人才是真正意义上减肥成功。怎么捍卫辛苦减肥后的成功,防止“回锅肉”再上身呢…… 秘诀1:定目标 一切减肥动作都应以健康为目的,同时应订立一些确实可达的减肥目标,可以循序渐进,对自己渐渐提高要求,...

产后减肥失败将导致持续肥胖

产后减肥失败将导致持续肥胖

阅读(98) 作者(admin)

那些在怀孕期间体重增加,而在分娩之后又未能有效减肥的妇女,在今后一段时间内持续肥胖的可能性较高。来自美国GundersenLutheran医疗中心的妇产科专家CharlesWSchauberger说:“在怀孕期间体重增加,而在分娩后六个月未能有效实施减肥是未来远期肥胖的预测因素之一。” Schauberger与其同事BrendaRooney一道对与怀孕后远期肥胖发生有关的影响因素进行了研究。在这一...

女性必看:阻挡你减肥的13个原因

女性必看:阻挡你减肥的13个原因

阅读(154) 作者(admin)

为什么拼命还是瘦不下来?问题究竟出在哪里?很多MM都不停问这个问题,从今天起你们就不用再困惑这些问题了。小编在这篇文章就告诉你们究竟是什么原因阻挡了你减肥的路,快来看看这些原因吧! 1、吃的量太少 为了提高代谢,一定的热量是必要的。1200大卡以下会造成营养不足,身体会节省热量的消耗导致代谢变差。减少进食的量将很难得到满足感。 这是因为...

最享“瘦”的十大粉面排行榜

最享“瘦”的十大粉面排行榜

阅读(94) 作者(admin)

QQYY小编讯:都说北方的人爱吃面条,但其实我们南方的人也是十分喜爱面条的,其中粉面就是不少追求方便快捷人士的最爱。但许多粉面中都含有较高淀粉,于是有许多的MM只好望而远之。但事实上,粉面中也有能让你吃得开心又能享“瘦”的面哦! 最享“瘦”的十大粉面排行榜 第一位:生面 卡路里:230/碗 脂肪:0克 不经油炸的生面在众多粉面中,属最健康,...

游泳减肥为什么会瘦不下去

游泳减肥为什么会瘦不下去

阅读(90) 作者(admin)

游泳该是很轻松的惬意的,可要游泳减肥就没那么轻松了,游泳减肥并非是靠单纯游泳就行的,它是需要很完备的计划准备。游泳减肥不成功多是这样酿成的,来看一下具体分析。 小编推荐: 每天五分钟丢掉烦人小肚腩超实用瘦腿瘦臀瑜伽动作 游泳在开始时,处于无氧运动阶段 能量消耗主要靠糖的无氧酵解,这一阶段的运动很激烈,人呼吸短促,供氧不足,根...