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TAG标签 :养颜

宫雪花自述养生助颜法

宫雪花自述养生助颜法

阅读(94) 作者(admin)

1995年,当祖籍上海的宫雪花,以47岁的“高龄”在香港角逐“亚洲小姐”比赛时,传媒一片哗然。今年,当我们面对年逾50的宫雪花时,不得不为她的养生驻颜有方而表示钦佩。且听其自述——欲养肌肤先修心志谈到美容,宫雪花显然很内行,说:“人之衰老,无论男女,离不开3大要素,那就是情志、饮食起居、美容技术。”首要的是情志。伍子胥一夜白发是因...

蔬果――瘦脸的好朋友

蔬果――瘦脸的好朋友

阅读(102) 作者(admin)

要想成功瘦脸,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题; 要想成功瘦脸,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、...

揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相

揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相

阅读(111) 作者(admin)

水果的好处,似乎说都说不完:可以美容养颜,可以帮助消化,可以补充身体所需营养……许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、会饱,却不会太过“滋补”. 水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相,让你明白:水果是好东西,但却不是万能的,过份依赖水果,非但不能减肥美容,还可能对你的...

瘦身养颜水果餐

瘦身养颜水果餐

阅读(131) 作者(admin)

冬季天气慢慢变得干燥,减肥的饮食也应该调整一下啦。下面小编推荐一周水果减肥食谱,既能润燥养颜,更是有非常不错的瘦身效果哦。 周一:木瓜橙色水果 周一,带着一份红色的激情,开始一天的工作,一定会精力充沛!忙碌了一整天,哪里顾得上补充什么营养啊,就做一杯“橙色心情”吧。 减肥原理: 木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白...

1日见效详细喝水5大瘦身法

1日见效详细喝水5大瘦身法

阅读(210) 作者(admin)

都知道喝水能瘦身,但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。 都知道喝水能瘦身,但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表...

排毒瘦身10款自制消脂减肥茶

排毒瘦身10款自制消脂减肥茶

阅读(190) 作者(admin)

茶具有很多功效,不少茶饮都具有促进脂肪代谢的作用,平时不妨以消脂减肥茶代替饮料达到瘦身目的。下面就来给大家推荐10款自制减肥茶配方,既能瘦身又能排毒养颜。大家一起来试试吧。 大黄蜂蜜茶 主料:大黄2克、蜂蜜20克。 制法:将大黄洗净,晒干或烘干,研成极细末备用。每次取1克,倒入大杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟,对入10克蜂蜜,拌和均匀...

柠檬减肥瘦身美容两不误

柠檬减肥瘦身美容两不误

阅读(148) 作者(admin)

柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很.. 其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。 柠檬醋:一种可...

七日瘦身汤的正确做法

七日瘦身汤的正确做法

阅读(106) 作者(admin)

很多养生专家在提到养生饮食时,都会建议大家饭前先喝汤。其实多喝汤不仅有助于养生,还能有效助减肥。在所有的减肥汤里面,七日瘦身汤一直备受女明星的青睐,七日瘦身汤的做法网上流传着各种版本。那么七日瘦身汤的正确做法是什么呢? 七日瘦身汤的正确做法 七日瘦身汤的正确做法: 材料:圆形洋葱2-2.5斤,青辣椒0.5-1斤,芹菜1斤,番茄2.5-3斤,卷心...

六种奇米排毒瘦身又养颜

六种奇米排毒瘦身又养颜

阅读(147) 作者(admin)

吃什么瘦身好?吃米饭吧!以前很多人觉得米不是减肥食品,但这个观点要被推翻了。其实米是很好的减肥食品,各种米的功效各不相同,例如薏米就有排毒养颜的功效。最近吃薏米减肥的方法广为流传。不用再烦恼吃什么瘦身,现在就告诉你各种米的功效,加深你对这种减肥食品的认识,教你排毒养颜的吃法。 米饭是每个人每天必须的食物。每种米都有它不同...

瘦身豆腐羹做法减肥养颜缺一不可

瘦身豆腐羹做法减肥养颜缺一不可

阅读(87) 作者(admin)

瘦身豆腐羹做法减肥养颜缺一不可 瘦身豆腐:三鲜豆腐羹 将300克豆腐切成小丁,将100克鲜虾取出虾仁再取出虾线,将一颗鸡蛋打成蛋液。将高汤煮沸加入豆腐虾仁煮熟,放入20克豌豆30克玉米,加入盐、生抽、料酒、白胡椒搅拌均匀。淋上水淀粉,在倒入蛋液。熟后撒上香菜和香油即可。 45 瘦身豆腐羹做法减肥养颜缺一不可 瘦身豆腐:小白菜炖豆腐 将姜末炒一...

6款美容汤美容又养颜

6款美容汤美容又养颜

阅读(154) 作者(admin)

喝汤是我们平时生活中少不了的必备之所选,因为喝汤不仅仅能促进消化而且还有利于肠道的吸收,不同的汤料有不同的营养成分,今天我们的小编就为大家简单的介绍一下,接下来大家就来听听小编的介绍吧!让大家成为一名水灵灵的美丽女子吧! 汤,是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质,对各种烹饪原料经过煮、...

维生素C的作用及养颜方法想快速瘦身减肥就吃维生素

维生素C的作用及养颜方法想快速瘦身减肥就吃维生素

阅读(82) 作者(admin)

维生素c的作用及养颜方法想快速瘦身减肥就吃维生素 维生素c减肥法:抑制食欲 维生素c可以刺激甲肾上腺素哦,而这种甲肾上腺素可以帮助你调节心情改善情绪,而且可以影响你的大脑抑制你的食物呢,让你感觉似乎不需要进食了。 45 维生素c的作用及养颜方法想快速瘦身减肥就吃维生素 维生素c减肥法:燃烧脂肪 维生素c还可以改善脂肪的代谢哦,血液中的v...

<b>刮痧从脾着手 让你越“刮”越年轻</b>

刮痧从脾着手 让你越“刮”越年轻

阅读(72) 作者(admin)

刮痧DIY:在以下三个穴位进行刮痧,并用砭石刮痧板棱角点按。 第一步:血海。 在髌骨内上缘上2寸,当肌四头肌内侧头的隆起处,属足太阴脾经。刺激血海可补血行滞,可治疗皮肤干燥和月经不调、痛经。 第二步:阴陵泉。 在胫骨内侧髁下缘凹陷处,是足太阴脾经的合穴。刺激阴陵泉有促进脾、肾、膀胱的功能,可保持皮肤湿滑。 第三步:三阴交。 在内踝骨...

三款美容养颜的减肥汤

三款美容养颜的减肥汤

阅读(115) 作者(admin)

夏天人的食欲会大幅减少,在这个时候减肥是最容易成功的,而在减肥过程中我们必须要让体内所吸收的营养保持在平衡状态,喝汤便是最好不过的选择了。下面为大家介绍三款可以有助于减肥瘦身的汤,希望它们能让你轻松喝出好身材! 一、苹果银耳瘦肉汤 材料:苹果、银耳、胡萝卜、红枣、瘦猪肉、盐; 做法: 1.将红枣洗干净、苹果洗干净去核切块、胡萝卜去...

最具排毒养颜效果的蔬菜汁

最具排毒养颜效果的蔬菜汁

阅读(173) 作者(admin)

秋季一到,一些人认为,天冷人不出汗,热量散发少,因此吃饭就不用烧汤喝,果汁也不用多喝。其实,这是一个误解,不仅夏天要多喝汤,秋季也要多喝汤,秋季喝些汤汤水水不仅利于消化吸收,更能养身健身。 蔬菜汁每天一杯排除毒素 人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,另一个是食物在体内代谢后的废物。鲜果、鲜菜汁常常...

喝水减肥法排毒又养颜

喝水减肥法排毒又养颜

阅读(184) 作者(admin)

减肥真心不容易,我们想要增肥是不用自己干啥就可以直接的增肥了。但是要想把自己体内的脂肪给去除掉却是一件很难的事情。有人觉得喝水也会增肥,事实上,我们每天摄取的水分直接决定了自己是不是可以拥有一个健康又苗条的身体。我们可以一天不吃东西,但是我们却无法做到一天不喝水。所以,水分对于我们的身体是必须的。但我们也要掌握一些正确...

每天8杯水坚持一周养颜又减肥

每天8杯水坚持一周养颜又减肥

阅读(174) 作者(admin)

众所周知,每天喝八杯水可促进身体新陈代谢,有益健康。现在人们又发现了谁的其他“功能”—美容养颜,塑身修体。美国健康频道女记者塞布丽娜·巴采(Sabrina Bachai)亲身试验一周,坚持每天喝八杯水,结果惊奇的发现不仅自己的皮肤变得紧致光滑、圆润饱满,而且睡眠质量大大提高,还顺便减掉了2磅(约2斤)肥肉。 据悉,巴采在每天坚持喝八杯水(约3升)的同...

出汗能减肥、排毒、养颜?

出汗能减肥、排毒、养颜?

阅读(121) 作者(admin)

夏天到了,又到了挥汗如雨的时候。有人可能认为这是件大好事,因为出汗能排毒、对皮肤好、能减肥……可是,出汗这种正常的生理现象,会有那么多好处吗?来看看记者的调查。 14日,记者就此采访了天水市第五人民医院中医科的黄海博大夫。黄大夫告诉记者,出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,大致可分为温热性出汗、运动性出汗、精神性出汗和味觉性出汗...

低脂美容又养颜!豆腐才是减肥最佳伴侣

低脂美容又养颜!豆腐才是减肥最佳伴侣

阅读(112) 作者(admin)

健康又美味,低脂又养颜,豆腐在女性中的人气可谓极高。几乎任何超市或便利店都有豆腐的身影,众所周知,豆腐是减肥期膳食的最佳拍档,但除了低脂低卡之外,豆腐是否还有其他功效呢? 豆腐富含蛋白质,卡路里较低,是女性减肥时首选的佐餐食品,无论是直接食用还是翻炒调味,豆腐似乎都让人百吃不厌,这也是豆腐人气居高不下的理由之一。 几乎哪...

最健康的五大零食

最健康的五大零食

阅读(85) 作者(admin)

葵花子养颜。坚果类的零食当属零食排行的第一位,葵花子亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。但葵花子中含油脂较多,血脂高的人不宜多吃。 黑巧克力保持好心情。吃黑巧克力能让人心情愉悦,还可以增加血液中的抗氧化成分,从而起到延缓衰老的作用。 酸奶润肠养胃。酸奶中的益生菌是保护肠道健康的“健康卫...

孢子茶具有减肥功效 帮助燃脂又养颜

孢子茶具有减肥功效 帮助燃脂又养颜

阅读(144) 作者(admin)

孢子茶香味浓郁,苦涩味味儿低,咖啡因含量低,非常适合女性饮食。除此以外,孢子茶还有燃脂、养颜、去除寒症等效果。 孢子茶的好处。 1.燃脂效果 孢子茶中富含儿茶素,有分解脂肪的效果。另外,孢子茶还有抑制血糖值上升、抑制脂质堆积和抑制糖分吸收的作用,对减肥有很好的效果。 2.美肤效果 孢子茶中富含促进胶质的形成维生素C和防止细胞老化维生...

想要水果低卡又养颜?三大理由让你选择甜瓜

想要水果低卡又养颜?三大理由让你选择甜瓜

阅读(204) 作者(admin)

夏季和秋季给人们带来了各种沐浴在阳光下的水果,其中对身体有多种益处的甜瓜,便占有一席之地。美国《时尚cosmo》杂志称,作为低卡水果,甜瓜可有效预防心脏病并改善皮肤状态。 心脏健康的守护者 甜瓜对身体益处多多,但依然有人不喜欢,可能因为他们不知道这种水果对心脏有极大的好处,例如其高钾含量有助于降低血压和胆固醇。 哈密瓜是所含营养...

这些菜这样吃能排毒养颜

这些菜这样吃能排毒养颜

阅读(112) 作者(admin)

醋熘绿豆芽首先,洗净绿豆芽并用沸水焯一下后,在凉水中浸泡、捞起、沥干,然后,在油锅内把花椒炸焦,捞去花椒,加入葱,绿豆芽,再加盐、糖、醋、味精调味,再用湿淀粉勾芡。醋熘绿豆芽具有解百毒的功效。 海带炖鸭先将海带切成方块,鸭剁成小块。然后,用开水把鸭和海带烧开,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒调味,用中火把鸭炖烂,再加适量...

常喝紫菜汤有助减肥养颜

常喝紫菜汤有助减肥养颜

阅读(96) 作者(admin)

如果你还在为身体开始慢慢地发福感到担忧;如果你还在为皮肤越来越粗糙而羞于形象;如果你还在为体检中血液中胆固醇过高而感到烦恼。那么就在每天中午的饭菜中搭配一道紫菜汤,这些忧愁都会随之消散。身材开始变得越来愈苗条,修长的腿部,纤细的腰身让人羡慕不已。皮肤细嫩、好像是可以滴出水来的感觉是不是也很是感到骄傲呢?如果是受到高血脂...

全能维生素C 养颜更减肥

全能维生素C 养颜更减肥

阅读(153) 作者(admin)

减肥 经研究发现,血液中维生素C的含量与身体燃烧脂肪的能量有直接的关系,也就是说维生素C含量能影响脂肪氧化燃烧的速度。研究还发现,在运动减肥的时候,摄取充足维生素C的人会比维生素C摄取量不足的人要消耗多30%的脂肪。 另一方面,维生素C也被证明在合成肉(毒)碱的过程中发挥重要作用。肉毒碱与脂肪的代谢有关。因为肉毒碱能把脂肪送到燃烧脂肪...