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哪些中药具有减肥效果?

哪些中药具有减肥效果?

阅读(172) 作者(admin)

中医认为,肥胖的发生与“痰、湿、虚、滞”有关,其分胃脾虚湿痰、胃热滞脾、气滞血瘀、脾肾阳虚等几种类型。中医减肥需辨正施治,对症下药。中药中有减肥作用的极多,具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等,如下文所列为常用减肥中药,对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。 赤勺 功效:解痉、扩张血管、增加血流...

<b>具有减肥效果的简单沐浴按摩法</b>

具有减肥效果的简单沐浴按摩法

阅读(132) 作者(admin)

按摩不但舒服,而且可以消除浮肿,促进血液循环到达减肥的效果。 但是去沙龙花销太大,自己按,地方不对的话,不仅累而且还会产生浮肿。 因此,这里向大家介绍一种任何家庭都可以做到、并具有减肥效果的简单沐浴按摩法。 洗个澡掉斤肉:沐浴按摩减肥法 全身变暖后 虽说是沐浴按摩,但只洗一半身体的话效果会更好。光洗澡让全身变暖是很花时间的。...

4种具有超强吸脂效果的减肥食物

4种具有超强吸脂效果的减肥食物

阅读(187) 作者(admin)

选对正确的瘦身食品,才能保证减肥成功,长久保持着曼妙的身材。下面推荐给大家四种有吸脂效果的食物,帮助瘦身更加顺利快速的进行下去。 有大量实验证实,控制食物中的胆固醇,可起到降血脂的作用,进而达到瘦身减脂的效果。 1.燕麦 燕麦中含有大量的可溶性和不可溶性食物纤维,可以促进食物快速通过肠道,防止食物的吸收。 另外还可以帮助吸附肠...

6种食物具有超强燃烧脂肪效果

6种食物具有超强燃烧脂肪效果

阅读(89) 作者(admin)

夏季在努力减肥的人有很多,好好的利用食物可以事半功倍。在我们身边有很多的食物可以使身体发热,提高基础代谢的速度,帮助燃烧大量的脂肪。 我们平时常常的吃一些能够消耗体内热量的食材,就可以安安静静的等待脂肪被燃烧掉。 有些植物中的多酚和鱼类的氨基酸可以刺激交感神经,促使脂肪被燃烧。 1.鱼肉 鱼肉中含有大量的DHA、EPA等不饱和脂肪酸。...

研究发现菠菜具有减肥功效

研究发现菠菜具有减肥功效

阅读(215) 作者(admin)

瑞典研究人员发现绿叶类细胞膜促进体重降了43%,抑制了95%的食欲 细胞膜逐渐减缓消化过程,肠道激素有充分的时间向大脑发送身体已经饱了的信号 参与者服用菠菜提取液,发现让一日三餐不再暴饮暴食这件事情变得更容易坚持下来 菠菜控制暴饮暴食,减肥的效果高达近95%,据最新的研究发现。 瑞典隆德大学的科学家们发现了一种菠菜提取物含绿叶类囊体膜促...

七种食物帮你清理肠胃

七种食物帮你清理肠胃

阅读(132) 作者(admin)

1、燕麦 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。 2、玉米 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管,对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有...

黄瓜具有惊人的减肥效果

黄瓜具有惊人的减肥效果

阅读(188) 作者(admin)

黄瓜是个好东西,中医学上具有清热利水、除湿、镇痛的效果。而它的减肥效果是最为明显的。有很多人都喜欢通过吃黄瓜来减肥,尤其是到了夏天。怎样食用黄瓜才能达到最好的减肥效果呢?  黄瓜应该怎样食用能够达到最好的减肥效果 黄瓜内含有丙醇二酸,能够抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中的酶可以促进新陈代谢,促进血液循环。 第一,黄瓜根米饭等...

红辣椒具有减肥功效

红辣椒具有减肥功效

阅读(161) 作者(admin)

红辣椒对于消除体内脂肪具有神奇功效。 研究表明,使辣椒味道刺激的辣椒素可以使脂肪细胞“自我毁灭”。 实验表明,每天吃一至两份含有红辣椒的咖喱菜才可起到这一作用。 此前有研究显示,红辣椒可以加快新陈代谢,对减肥有一定好处。这项发表在《农业和食品化学期刊》上的最新研究结果进一步说明,辣椒素对健康有很多益处。研究发现,辣椒素可以...

白萝卜泥加酸奶 具有减肥消除便秘的惊人效果

白萝卜泥加酸奶 具有减肥消除便秘的惊人效果

阅读(221) 作者(admin)

水果、谷物、奇异子……等,说到添加到酸奶里的东西,大家都会想到这些对美容有益的食材,但若想要消除便秘及减肥的话,还是建议搭配白萝卜泥。 白萝卜泥搭配酸奶看似不可思议,但却有着「能将顽固便秘也一起排出!」的评价喔。 接下来就将为大家介绍酸奶搭配白萝卜泥的秘密为何。 酸奶+白萝卜泥的消除便秘效果 大家认为白萝卜泥搭配酸奶有什么样...

孢子茶具有减肥功效 帮助燃脂又养颜

孢子茶具有减肥功效 帮助燃脂又养颜

阅读(144) 作者(admin)

孢子茶香味浓郁,苦涩味味儿低,咖啡因含量低,非常适合女性饮食。除此以外,孢子茶还有燃脂、养颜、去除寒症等效果。 孢子茶的好处。 1.燃脂效果 孢子茶中富含儿茶素,有分解脂肪的效果。另外,孢子茶还有抑制血糖值上升、抑制脂质堆积和抑制糖分吸收的作用,对减肥有很好的效果。 2.美肤效果 孢子茶中富含促进胶质的形成维生素C和防止细胞老化维生...

餐前吃柚子具有减肥的功效

餐前吃柚子具有减肥的功效

阅读(77) 作者(admin)

近日,美国斯克利普斯研究所的研究者发现:餐前吃柚子除了具有减轻体重的功效以外,它还能降低胰岛素含量。 研究者选取了91名体重超重的男女参与者,对他们的新陈代谢和体重进行了为期12周的监测。参与者被分为四组,在食用每餐之前,他们或是服用了柚子提取物胶囊和苹果汁,或是服用了安慰剂胶囊和苹果汁,或是服用安慰剂胶囊和柚子汁,或是服用...

长期吃素减肥不可取,长期吃素具有哪些弊端?

长期吃素减肥不可取,长期吃素具有哪些弊端?

阅读(203) 作者(admin)

“吃素”算是比较有争议的健康议题之一,有的人趋之若鹜。但是据分析,长期吃素减肥有一定的危害,对于大部分人而言是不可取的。下面跟随我们来来看看,长期吃素具有哪些弊端。 首先,能够达到“减肥”效果的,并非吃素,而是减少能量的摄入。“素”与“低热量”并非等价关系。与减肥其最相关、影响最大的因素是“摄入的热量”,和食物种类并没有...

盘点4种具有超凡美容效果的甜点

盘点4种具有超凡美容效果的甜点

阅读(106) 作者(admin)

要一吃甜食便会幸福感爆棚,可是又担心糖分和油脂会让皮肤变粗糙?不用担心,下面盘点具有超凡美容效果的4种甜食! 1.油炸花林糖 一般来说油炸食物脂肪含量比较高,但是油炸花林糖大家可以放心食用。此外,油炸花林糖所含的糖分是富含钙、矿物质以及维生素B族的黑糖,具有美容效果,能提供身体热量,并且油炸花林糖中据说还添加了抑制身体吸收糖的成...

5种具有美容功效的夜宵

5种具有美容功效的夜宵

阅读(91) 作者(admin)

晚上睡觉之前肚子饿了怎么办?爱美的女生一定会忍住饥饿入睡,可是实际上,人在睡眠时会分泌出“成长荷尔蒙”这种让皮肤变好的激素,为了让“成长荷尔蒙”分泌得更多,不妨在睡前吃点宵夜吧。下面介绍5种吃了会变美丽的睡前宵夜。 美肤激素“成长荷尔蒙”是什么? 所谓成长荷尔蒙,是指开始入睡后的2~3小时分泌出的一种激素。成长荷尔蒙分泌少的话,...