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TAG标签 :儿童

怎样测量儿童皮下脂肪?

怎样测量儿童皮下脂肪?

阅读(191) 作者(admin)

判断儿童是否肥胖?有无营养不良?程度如何?通常需要测量皮下脂肪,这里介绍一种统一的测量方法。 测量皮下脂肪是使用0.1厘米刻度的精密小卡尺为量具,其钳住皮肤的钳板大小为0.6厘米×1.5厘米,钳板平面相互平行可以均匀地接触皮肤,卡尺尺身上的刻度表示皮下脂肪的厚度。如果使用带有弹簧的量具,其弹簧力应当恒定为15克/平方毫米。使用精密小卡尺测量...

吃多少由儿童自己决定

吃多少由儿童自己决定

阅读(140) 作者(admin)

健康合理地安排孩子进食的方法是来自对孩子的信任。孩子吃什么是他们自己的权利,吃多吃少由孩子自己决定。孩子会根据体内的饱刺激、食欲和饱腻感来决定应吃多少。当家长把足够的食物让孩子吃时,孩子精神上放松,会自由自在的吃,自动调节食量,不会吃得过饱。绝对不要限制儿童饮食。对正在生长发育的儿童限制摄食,就会干扰儿童的自然生长过程...

“日记”可帮儿童减肥

“日记”可帮儿童减肥

阅读(141) 作者(admin)

上海第二医科大学附属仁济医院临床营养科主任万燕萍教授创造让单纯性肥胖患儿记“日记”,从而达到减肥目的的新方法。 儿童肥胖症可分为单纯性和病理性肥胖,由内分泌、遗传或药物等原因引起的肥胖为病理性肥胖症,占所有儿童肥胖症中不足1%,而99%的肥胖症属于单纯性肥胖症。对于单纯性肥胖症的患儿,万燕萍创造的减肥方法是不吃药、不打针,而是...

儿童肥胖的治疗方法

儿童肥胖的治疗方法

阅读(88) 作者(admin)

目前国内外公认适合儿童肥胖的治疗方法是,包括行为矫正、饮食调整和运动在内的综合治疗方案。儿童肥胖形成是许多因素作用的结果,在治疗过程中如果只用单一的方法治疗,效果很不理想,国内外一些专家曾经用单纯的饮食控制和单纯的运动训练来治疗肥胖儿童,结果不尽人意。不良的饮食、运动行为和生活习惯是引起肥胖的主要原因,想彻底根除肥胖,...

儿童肥胖症圈点讲座

儿童肥胖症圈点讲座

阅读(90) 作者(admin)

肥胖病将成为21世纪青少年健康第一杀手。WHO(世界卫生组织)肥胖症特别工作组主席詹姆斯教授近日曾指出,“肥胖病将成为全球首要的健康问题。” 1. 一般说,孩子的体重超过同年龄同性别儿童的正常标准体重的20%,即为肥胖症。 2. 儿童时期肥胖多为脂肪细胞增多,其细胞数可为正常的3-4倍。而脂肪细胞数量过多型肥胖症较脂肪细胞体积增大型肥胖症...

儿童肥胖如何选用减肥药物?

儿童肥胖如何选用减肥药物?

阅读(188) 作者(admin)

儿童肥胖一般来说,不需要使用药物,而以高速饮食和加强运动为主,除非他(她)已经是重度肥胖,并且有许多合并症时,方才选择药物。 减肥药物主要有食欲抑制剂(包括苯丙胺、氟苯丙胺、氯苯咪吲哚等)和促进进代谢药,(如甲状腺素制剂等、口服降糖剂)以及众多的减肥中成药。不管使用哪种减肥药物,必须由医生同意和得到专科医生的指导,能不用...

遗传性肥胖儿童的减肥方法

遗传性肥胖儿童的减肥方法

阅读(119) 作者(admin)

有相当多的肥胖与遗传因素有关,即便他们在不同地区生活,并不影响相互都产生肥胖的可能。 对于儿童遗传性肥胖,一般来说没有什么好的办法。节食治疗期间肥胖虽可以减少,一旦节食停止,体重便又恢复。药物治疗几乎是同加压一样,停药以后反而更剧。因此,对于遗传性肥胖患儿来说,只有坚持长期锻炼,适当控制饮食,才不至于使体重增长过快。...

儿童减肥需要“处方”

儿童减肥需要“处方”

阅读(162) 作者(admin)

??现在不少学校对学生体重都有一定要求,因为肥胖会给儿童造成很大的伤害,肥胖儿童过早的出现许多诱发心血管病的危险因素,同时糖尿病、冠心病、脂肪肝等发病率明显高于正常儿童,这些都直接影响到他们的成年。研究发现,超重儿童到11岁,若体重保持超重体态,这些危险因素就会随之增长。 ??专家告诫,儿童6岁时就开始超重,就已处在将来体重超...

儿童远离泡沫饮料可防肥胖

儿童远离泡沫饮料可防肥胖

阅读(183) 作者(admin)

英国医学专家最近提醒说,含二氧化碳气体的饮料会使人发胖。为遏制全球日益严重的儿童肥胖问题,应严格限制他们的泡沫饮料饮用量。 据《英国医学杂志》网站报道,英格兰南部伯恩茅斯糖尿病和内分泌中心医学专家研究发现,只需减少汽水类饮料的饮用量,即能十分有效地控制儿童肥胖率。 此前人们将儿童肥胖归罪于饮食不合理、缺乏运动以及喝不健康饮...

肥胖儿童减肥注意事项

肥胖儿童减肥注意事项

阅读(152) 作者(admin)

1、肥胖儿童的饮食应以清淡少盐为主,尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食物。做荤菜应用清蒸、炖、煮,这些健康的烹饪方法。 2、家长应协助孩子改掉不吃早饭、晚上加餐、吃饭速度过快、暴饮暴食、边吃边玩、整袋吃零食、饭前吃零食等不良的饮食习惯。 3、应多让孩子做家务,如叠被子、收拾碗筷、擦桌子、洗碗、给花浇水等等。这些...

5岁是儿童减肥时光

5岁是儿童减肥时光

阅读(90) 作者(admin)

小胖子容易患上成人病,如糖尿病、高血压、高血脂症、肾病等;也容易造成心理问题,如自卑、自闭。 儿童发胖绝非一朝一夕,父母应负最大责任,帮助孩子保持健康体重。 如果你家小孩已有5岁大,小心他们突然发胖,而且体重随年龄逐渐增加。 5岁开始是小孩容易发胖的年龄,以7岁至12岁的学童最为常见。为什么呢?肥胖的根本原因是热量摄入与能量消耗不...

儿童减肥不可操之过急

儿童减肥不可操之过急

阅读(131) 作者(admin)

“哟,你们家的小孩长得可真胖呀!”十多二十年前,谁家的孩子若是长得又胖又结实,往往会让做父母的自豪不已。不过现在要是再碰上邻居们发出类似的评论,许多父母反而会多了几分担心。 广西南宁市五岁的孩子苗苗是炸鸡、汉堡店的常客,高达68斤的体重给他上幼儿园增加了不少烦恼,“睡午觉起来时,我弯下腰穿袜子时特别费劲,不过幸好我还不是班...

儿童减肥应注意的饮食原则

儿童减肥应注意的饮食原则

阅读(74) 作者(admin)

儿童肥胖如果不注意调整饮食结构和治疗,则有很高的比例发展为成年肥胖,高血脂、脂肪肝、耐糖量异常等成年病亦随之而来。学龄后期的儿童,由于饮食的不合理及运动量低下、精神不振,造成恶性循环。但因处于生长发育的阶段,故儿童减肥饮食要遵守一定的法则。 小儿(儿童)肥胖的饮食治疗 一、原则事项 1 不妨碍发育成长 2 对学校生活不太妨碍 3 根据治疗...

儿童减肥 最好先查查血粘度

儿童减肥 最好先查查血粘度

阅读(83) 作者(admin)

国内研究资料证明,对23例单纯性重度肥胖儿童的检验证明,在治疗前血浆粘度明显高于正常对照组,低切变率下的全血粘度、红细胞聚集指数明显增高,提示存在红细胞聚集性增强;高切变率下的全血粘度、红细胞变形指数均明显高于正常对照组,说明存在红细胞变形性下降。 影响血浆粘度的主要因素为血浆中所含的各种蛋白质、脂类及电解质等,其中蛋白质...

儿童减肥没有灵丹妙药

儿童减肥没有灵丹妙药

阅读(111) 作者(admin)

用手术、服药、饥饿疗法减肥妨碍儿童生长发育 在中国,很多家庭都希望自己的孩子白白胖胖的,似乎“胖乎乎的”就等于“健康”、“健壮”,而事实却恰恰相反,肥胖会给儿童带来疾病隐患,从身体到心理都会受到影响。医学也一再证实:“小胖墩”到成年以后会有80%以上是肥胖者。据统计,近10年来,城市儿童的体重一直都在增加,儿童超重和过度肥胖的...

如何防止儿童肥胖

如何防止儿童肥胖

阅读(95) 作者(admin)

一、五大对策,防止儿童肥胖 ·父母、祖辈的意见要统一 首先,要争取所有家庭成员的支持,尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软,父母一边督促孩子减肥,爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多,甚至直接对父母的做法直接予以否定,那么,减肥之路必定阻力重重。 ·多喝果汁和水,少喝甜饮料 肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料,这些饮...

研究发现园艺最帮孩子减肥

研究发现园艺最帮孩子减肥

阅读(127) 作者(admin)

儿童肥胖已成为困扰全球的问题。国际肥胖研究协会主办的《肥胖综述》月刊2012年公布的报告显示,中国有12%的儿童超重,肥胖已成为影响我国青少年身心健康的重要因素。近日,美国、韩国专家的调研发现,儿童从事园艺活动消耗的热量之多出乎意料,有助于预防发胖。 韩国建国大学研究人员朴绅爱、李浩尚以及美国堪萨斯州立大学研究人员坎迪斯·休梅克等...

睡眠不足的儿童容易发胖

睡眠不足的儿童容易发胖

阅读(148) 作者(admin)

一项对美国2000名儿童进行的为期5年的调查显示,与睡眠充足的儿童相比,那些睡眠不足的儿童体重更易超重。 美国伊利诺伊州西北大学的研究人员对2 281名来自全美各州的儿童进行了5年的跟踪调查。研究于1997年开始时,这些儿童的年龄为3~12岁。 研究发现,对于年龄3~8岁的儿童来说,如果幼年时每天的睡眠时间每增加1小时,那么他们在5年后体重超重的几率就...

20种儿童不宜经常吃的食物

20种儿童不宜经常吃的食物

阅读(137) 作者(admin)

医学专家在此提醒家长,以下20种食物儿童不宜常吃多吃,否则,有害无益。 1、桔子:桔子含有叶红素,吃得过多,容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻,甚至引起骨病。 2、菠菜:菠菜中有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。 3、鸡蛋:鸡蛋若吃得过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩。 4、浓茶:浓...

儿童减肥 合理饮食 适量运动

儿童减肥 合理饮食 适量运动

阅读(119) 作者(admin)

“为了自己的身体健康,为了不再让父母担心,从今天开始,我们一定按计划将减肥坚持到底……”今天上午,省城数十名“小胖墩”在《关注肥胖 关注青少年健康》减肥夏令营活动中对家长和在场观众表达着自己的减肥决心。 目前,儿童肥胖问题已成为威胁儿童健康的重大卫生问题,肥胖症低龄化倾向也成为社会和家长们关注的话题。世界卫生组织明确指出,...

儿童减肥 5岁是最佳时期

儿童减肥 5岁是最佳时期

阅读(194) 作者(admin)

小胖子容易患上成人病,如糖尿病、高血压、高血脂症、肾病等;也容易造成心理问题,如自卑、自闭。 儿童发胖绝非一朝一夕,父母应负最大责任,帮助孩子保持健康体重。 如果你家小孩已有5岁大,小心他们突然发胖,而且体重随年龄逐渐增加。 5岁开始是小孩容易发胖的年龄,以7岁至12岁的学童最为常见。为什么呢?肥胖的根本原因是热量摄入与能量消耗...

儿童减肥良方:以水代替碳酸饮料

儿童减肥良方:以水代替碳酸饮料

阅读(206) 作者(admin)

以水代替碳酸饮料是减肥良方 美国研究人员6日公布一项研究显示,以水代替碳酸饮料和其他含糖饮料给儿童饮用,是帮助儿童减肥最便捷方法之一。 美国十几岁少年儿童平均每天通过饮料摄取235卡路里几乎不含营养成分的热量。如果不饮用这些饮料,大部分孩子不会通过饮食其他东西补充这部分热量,从而达到减肥目的。研究还表明,减少1%软饮料摄入量与减少...

儿童减肥可从4个月开始

儿童减肥可从4个月开始

阅读(97) 作者(admin)

小孩子一出生就可以查是否肥胖,然后定期做生长监测。如果肥胖,出生4个月后就可以着手减肥。南京市妇幼保健院保健科副科长夏黎强调说,小孩子的单纯性肥胖应以预防为主,要均衡饮食,多运动。 近年来,北京、上海等大城市学龄儿童的肥胖率平均已高达10%以上。根据全国第二次对单纯性肥胖儿童流行病学方面的调查,全国肥胖儿童的比例率为7.06%,而南...

专家谈儿童减肥的着手点

专家谈儿童减肥的着手点

阅读(89) 作者(admin)

专家指出,营养过度是儿童期肥胖的主要起因与促发元素。因此,对肥胖儿的干预首要措施就是饮食方面的积极干预。 第一控制总热量摄入,即适当减少肥胖儿的每日主食量。 一下子大幅度减少每日主食量,孩子难以配合。专家建议可先在原有基础上减少1/5~1/4,而后逐渐过渡到1/3。由于儿童处于生长发育的快速时期,减至原有主食量的1/3左右就不可以再...

节后儿童减肥的科学方案

节后儿童减肥的科学方案

阅读(153) 作者(admin)

春节刚刚过去,许多家长都抱怨,过了一个年自己家里的小胖墩儿又长了几斤肉。很多家长也许还都没有意识到,现在小胖墩儿们身上的肉,可能就是给将来健康埋下的“定时炸弹”。记者日前从天津市肿瘤医院获悉,今年(2月4日)世界癌症日的主题是“我爱我健康活泼的童年”,要向社会各界倡导儿童合理饮食、充分运动、能量均衡、防止肥胖,促进儿童健康水...