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TAG标签 :儿童减肥

儿童减肥使用减肥药的危害

儿童减肥使用减肥药的危害

阅读(200) 作者(admin)

减肥药减肥的效果大家是看的见的,要比饮食减肥和运动减肥效果快很多,那么是不是任何人群都适合减肥药减肥的方法呢?儿童减肥可以使用减肥药吗?这样的减肥方法值得大家推崇吗? 儿童肥胖一般来说,不需要使用药物,而以高速饮食和加强运动为主,除非他(她)已经是重度肥胖,并且有许多合并症时,方才选择药物。 减肥药物主要有食欲抑制剂(包括苯丙胺...

儿童减肥要注意哪些饮食原则?

儿童减肥要注意哪些饮食原则?

阅读(165) 作者(admin)

现在越来越多的孩子都变得胖胖的,甚至儿童肥胖也成为了人们关注的问题,那么儿童减肥在饮食方面应该注意什么呢? 尽可能自己做着吃 如今,为了节约时间,人们更喜欢在外面就餐,或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高,在制作过程中导致大量的营养素流失,从而容易造成人体营养素不足或营养过剩。所以,我们提倡有规律的家...

儿童饮食减肥应该注意什么

儿童饮食减肥应该注意什么

阅读(137) 作者(admin)

越来越多的孩子开始肥胖,这对孩子的成长是很不利的,怎样才能让孩子预防肥胖的发生呢?这里小编来介绍几个饮食注意原则。 多使用维生素食物 首先是多进食富含维生素的食品,如维生素A、B6、B12、尼克酸等。最新研究表明,有些孩子发胖是缺乏这些维生素造成的,因为这些维生素在人体脂肪分解代谢中具有重要作用,一旦不足就会影响机体能量的正常代谢...

儿童减肥期间选择哪些零食

儿童减肥期间选择哪些零食

阅读(179) 作者(admin)

随着越来越多的孩子成为肥胖孩子,儿童减肥成了人们关注的一个问题,尤其是孩子的零食成了家长最关心的问题,在孩子减肥期间哪些零食最适合呢? 补钙乳制品 酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食,富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2,蛋白质经有益菌发酵更利于吸收,乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道,应为首选。 配方奶。可...

胖娃娃瘦身选择哪些运动?

胖娃娃瘦身选择哪些运动?

阅读(173) 作者(admin)

随着越来越多的胖宝宝的出现,不得不让人担忧宝宝的健康成长,作为好爸爸好妈妈首先应该让孩子告别非欧胖,下面就从这些运动开始吧。 骑自行车 速度180-200米/分钟,每次骑20-30分钟,每天1-2次,时间可分别安排在上午10-11时/下午4-6时,每周5天。要求心率达到90-100次/分钟。同时每天可配合跳绳、踢毽或做减肥操1次。 爬楼梯 每天登三层楼上下共20次,每周有...

儿童减肥需要注意哪些问题

儿童减肥需要注意哪些问题

阅读(202) 作者(admin)

宝宝肥胖已经成为家长们很关注的问题,随着垃圾食品的泛滥,孩子的懒惰相伴很多孩子都变成了胖孩子,那么到底应该如何给孩子减肥呢? 饮食习惯 需要家长帮助他们建立正常的饮食和生活习惯,既保证孩子生长发育的营养需求,又控制体形。儿童由于生长发育的速度较快,身体对能量和各种营养素的需求明显增加。每顿主食不超过2两,但是要保证瘦肉、鱼、...

家有胖儿女你要了解的儿童减肥那些事

家有胖儿女你要了解的儿童减肥那些事

阅读(62) 作者(admin)

肥胖如今已经成了席卷整个全球,跨越男女性别界限,不论年龄大小,无数人都饱受折磨的一个大问题。对于小孩子来说,肥胖问题更是一个影响他们身心健康成长的大问题。可是儿童的身体结构毕竟不同于成人,儿童减肥误区有哪些,怎样避开这些误区,让孩子们健康减肥呢?现在就让飞华小编给你总结一下。 家有胖儿女你要了解的儿童减肥那些事 儿童减肥误...

儿童减肥问题多父母多需慎重

儿童减肥问题多父母多需慎重

阅读(181) 作者(admin)

现代的生活方式的加快,生活水平的提高,让很多儿童刚年满几岁被肥胖的问题困扰,对于很多家长来说,这是让他们也很头疼的问题,儿童毕竟不同于成人,如果儿童使用的减肥法是错的,很容易影响孩子以后的健康成长,那关于儿童减肥,父母们需要注意哪些方面呢? 对于儿童减肥来说,主要是通过加快脂肪消耗来减肥,可以通过两种方法来达到这个目的。...

儿童减肥食谱合理控制饮食维持正常体重

儿童减肥食谱合理控制饮食维持正常体重

阅读(138) 作者(admin)

儿童肥胖的情况越来越严重,并也有不少少年儿童患有“肥胖症”,重视孩子们的营养是必须的,但家长们总会盲目地让孩子补充各类营养品,或过多地进食,从而导致营养过盛,造成了肥胖。儿童怎样健康,依然要以健康为原则,确保营养均衡的情况下适当控制饮食。飞华健康网准备了几种儿童减肥食谱,参考这套食谱为孩子准备每一餐,更健康营养,还不会...

儿童肥胖原因之一边看电视边吃零食

儿童肥胖原因之一边看电视边吃零食

阅读(100) 作者(admin)

儿童肥胖的情况越来越严重,随着人们生活水平的提高,家长也更加注重孩子的营养和健康,导致儿童肥胖原因有很多,运动少、吃得多是主要几点,而爱看电视也是导致肥胖原因之一。调查显示,孩子电视看得越多越容易发胖。 儿童肥胖原因之一边看电视边吃零食 孩子越爱看电视,越容易发胖! 一份由中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所公布的抽查结果...

避开儿童减肥禁忌妈妈才能更安心

避开儿童减肥禁忌妈妈才能更安心

阅读(68) 作者(admin)

先天遗传和后天环境的各种因素的相互作用,让很多小孩子在本该无忧无虑的年龄段里遭受了肥胖问题的困扰。孩子之所以会长胖,一方面是因为吃得太多,另一方面是吃得高热量食物太多,但是儿童减肥和成人减肥是完全不同的两个概念,孩子的身体还在生长发育期,需要摄取大量的营养,在这种情况下,孩子应该怎样健康减肥呢?现在一起来看看儿童减肥四禁...

辣妈支招:四款儿童营养减肥粥

辣妈支招:四款儿童营养减肥粥

阅读(94) 作者(admin)

儿童想要瘦身就一定要吃早餐,粥品是早餐的最佳选择了。儿童减肥粥有哪些呢?今天,小编给各位辣妈推荐四款儿童瘦身粥,可是让你家孩子快速瘦身。 儿童瘦身粥 儿童减肥粥有白菜粥。需要准备一些大白菜、熟米饭,白菜和米饭比例为4:1。白菜切丝,备点葱姜蒜末;热锅中倒油、葱姜蒜爆锅后倒入白菜丝翻炒,然后加水及米饭,中火把米粥熬粘。白菜粥可以...

帮助儿童减肥最便捷方法

帮助儿童减肥最便捷方法

阅读(77) 作者(admin)

美国研究人员6日公布一项研究显示,以水代替碳酸饮料和其他含糖饮料给儿童饮用,是帮助儿童减肥最便捷方法之一。 美国研究人员6日公布一项研究显示,以水代替碳酸饮料和其他含糖饮料给儿童饮用,是帮助儿童减肥最便捷方法之一。 美国十几岁少年儿童平均每天通过饮料摄取235卡路里几乎不含营养成分的热量。如果不饮用这些饮料,大部分孩子不会通过饮...

儿童减肥千万别急于求成

儿童减肥千万别急于求成

阅读(68) 作者(admin)

专家提醒,儿童减肥用体重绝对下降来衡量是不恰当的,因为他们还处于生长发育期,身高在不断增长,快速减重会影响他们的生长发育。 暑假,有人为玩乐忙,有人却为减肥忙。名目繁多的减肥夏令营一到假期就热闹不已,很多家长都不计花费,将家中的小胖墩送往夏令营,希望孩子通过“魔鬼式”训练迅速将体重降下来。专家提醒,儿童减肥用体重绝对下降...

儿童减肥有哪些好的方法

儿童减肥有哪些好的方法

阅读(163) 作者(admin)

青少年在减肥时,喝水越多越好,与此同时还能阻止减重时发生的皮肤皱缩和衰退。现在青少年中肥胖和超重情况很常见,超重和肥胖儿童的正常发育及学习能力都会受到损害,他们成年后更容.. 在减肥时不仅要减少食物能量的摄取,也要减少水的摄取量。那么这种说法科学吗?为此,诗丽美体文化传播中心提醒大家:“人们在减肥时更应多喝水,尤其是青少年...

宝宝减肥家长常犯哪些错

宝宝减肥家长常犯哪些错

阅读(138) 作者(admin)

最近美国宾州州立大学做的研究指出,喜欢吃蔬菜、水果的孩子,通常她们的父母每天也会摄取许多蔬菜、水果,这再次证实父母的饮食习惯直接影响孩子。 事实上,孩子肥胖的原因常常就出在父母的一些错误观点,要让孩子拥有健康的体重,父母可以应该怎么做? 错误观念一:小时候胖没关系,大了长高后体重就会正常 “小时候胖不是胖”,不少年轻父母认...

肥胖儿童减肥贵在坚持

肥胖儿童减肥贵在坚持

阅读(58) 作者(admin)

专家称,减肥成功除了需要坚持外,家长还应通过调整和控制肥胖儿童的饮食结构,让肥胖儿童养成正确的生活习惯,才能使减肥长期有效。 期是人们特别是儿童减肥的最佳时机,此间儿科专家称,减肥是一个长期过程,肥胖儿童及其家长在短期内未见减肥效果,不应中途放弃,长效减肥贵在坚持。 记者今日获悉,即将过去的暑假,到上海儿童医学中心的咨询减...

儿童减肥勿求快坚持是关键

儿童减肥勿求快坚持是关键

阅读(56) 作者(admin)

暑假快要结束,在2个月的假期里,上海儿童医学中心的儿童肥胖联合门诊“火”了一把,前来咨询减肥的家长和儿童比平时翻了一倍多。但是,到暑假结束时,能坚持下来、定期来复诊的孩子.. 医生提醒,要让儿童健康安全地减肥,应从改变生活习惯开始,长期坚持,才能取得良好效果。 很多肥胖患儿希望在短期内看果减肥的效果,如果坚持2周没有改变的话,...

如何把握儿童肥胖减肥时机

如何把握儿童肥胖减肥时机

阅读(99) 作者(admin)

乳儿期的肥胖也可看作良性肥胖。约有70%~80%的学童期肥胖、青春前期肥胖会发展为成年肥胖。因此,儿童减肥应从幼儿期开始。 少儿肥胖可分为乳儿肥胖、幼儿肥胖、学童肥胖、青春期肥胖。从小儿最容易发胖的年龄来说,可有两个时期:一是脂肪组织发育最旺盛的乳儿期,一是青春前期。 乳儿期是以脂肪细胞数增殖为主并伴有肥大。青春期与之相反,脂肪细胞以肥...

肥胖儿童减肥要注意!

肥胖儿童减肥要注意!

阅读(97) 作者(admin)

专家告诫说,儿童6岁时就开始超重,就已处在将来体重超重,并最终可能患心脏病的高危状态,应列入预防对象,使之在10岁前降到标准体重,措施越早,效果越好,所以儿童减肥尤为重要。 专家告诫说,儿童6岁时就开始超重,就已处在将来体重超重,并最终可能患心脏病的高危状态,应列入预防对象,使之在10岁前降到标准体重,措施越早,效果越好,所以儿...

儿童减肥的最好方法

儿童减肥的最好方法

阅读(88) 作者(admin)

核心提示:儿童减肥的最好方法是运动。 现在的小胖墩越来越多,看起来虽然可爱,可是,看一看他们身上那些赘肉和走路时的样子就知道他们有多难受了。因此,儿童减肥提上了家长的日程。 儿童减肥的最好方法既不是吃减肥药,也不是控制饮食,而是运动。运动减肥是通过体育活动的方式,消耗体内多余的能量,促进基础代谢的提高和改善脂肪的氧化。运动...

如何摆脱儿童肥胖症?

如何摆脱儿童肥胖症?

阅读(114) 作者(admin)

现在越来越多的家长意识到肥胖对孩子健康带来的诸多危害,希望能尽快帮孩子瘦身。但儿童减肥,较之成人有更多的注意事项,特别是不要以少吃作为减肥的手段,否则影响孩子的正常发育。那么儿童该如何摆脱肥胖症呢?今天我给小朋友们提供几款食物让你轻轻松松摆脱儿童肥胖症。 如何摆脱儿童肥胖症 辣椒:除含有营养物质外,还含有辣椒素。能促进脂质...

有利于儿童减肥的食物

有利于儿童减肥的食物

阅读(97) 作者(admin)

现在的小孩子爱挑食又爱吃零食,所以呢?越来越多的孩子也不断的肥胖起来了,肥胖很不好,因为既影响孩子的身材美观又能引发很多的疾病,所以儿童减肥越来越重要,今天我就给大家提供几款有利于儿童减肥的食物: 绿豆芽:它含水分较多,被身体吸收后产生热量较少,更不容易形成脂肪堆积皮下。 大豆及豆制品:大豆和豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,...

儿童减肥应该注意什么?

儿童减肥应该注意什么?

阅读(189) 作者(admin)

儿童减肥跟大人减肥并不一样,以为小孩子正处于长身体的阶段,正是发育阶段,如果减肥采取的方法不合理的话,就会严重影响身体的素质和发育,下面小编就给大家讲讲儿童减肥应该注意什么: 儿童减肥应该注意什么? 一、不反弹。反复减肥不但加重家长的经济负担,而且严重损害儿童身体健康。请家长特别注意:儿童减肥千万不能选用含西布曲明的减肥...

儿童减肥三步按摩法

儿童减肥三步按摩法

阅读(150) 作者(admin)

导语:按摩减肥是一种安全、有效、无创伤、无副作用、花钱少、见效快,易为儿童接受的方法;按摩还可以在家庭中应用,因此也是一种家长能轻轻松松帮助孩子减肥的方法。 按摩减肥的常用手法以按、揉、点压、推、拿为主。按摩的施行,分以下三步进行。 第一步患儿仰卧,家长用双手掌在小儿腹部肚脐周围按揉约两分钟;再用双手掌的掌根在小儿腹部顺...