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食欲不停止是什么原因?如何才能抑制食欲

食欲不停止是什么原因?如何才能抑制食欲

阅读(215) 作者(admin)

明明吃的很饱了,但是没一会就饿了。虽然吃了很多食物但是还感觉饥饿。生活中经常会出现食欲不停的情况,严重影响着减肥瘦身的节奏和效果。 食欲不停止的原因是什么呢? 1.只在意热量 即使摄取同样的卡路里,吃的食物不同,饱腹效果不同,对减肥瘦身的影响也完全不同。所以减肥期间不要只关注食物的热量,还要看看食物的特性和效果。 譬如,相同热...