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这8种果蔬帮你轻松瘦出小蛮腰

  日常生活中的加工和无机食物会累积毒素,给身体造成负担。为了身材更窈窕皮肤更年轻,需要多喝这些天然的排毒饮料。

  茶是天然的排毒剂,能帮助我们排除体内毒素。
  乌龙茶
  普洱茶
  薄荷茶
  这三种茶都是非常好的减肥之选。每天喝三到五杯,效果更好。

盐水

  盐水能帮助清洗消化道,有助于身体排毒和减肥。
  一升水中加入1-2勺的食盐,会加速身体的新陈代谢。
  富含多种矿物质的“盐中之王”喜玛拉雅岩盐更对身体有许多好处。
  一杯水中加入半茶匙的喜玛拉雅岩盐。

柠檬水

  是最受欢迎的排毒减肥饮料,还能美白改善皮肤状况。
  混合青柠汁、少许辣椒粉、枫糖浆和水,能让体重掉得更快。

黄瓜汁

  黄瓜汁,这是科学家们极力推荐的减肥饮料。
  用一根黄瓜、半个柠檬,打成汁,一天两杯。

卷心菜汁

  卷心菜对肝脏很好,能有效排除体内毒素。
  混合紫甘蓝、胡萝卜、白菜、梨,打成汁。

姜茶

  冬吃萝卜,夏吃姜,姜也是减肥的利器。
  一杯暖暖的姜茶,是女人最好的保健品。
  还可以姜和柠檬、姜黄搅拌在一起,燃烧更多脂肪。

苹果醋

  苹果醋能促进糖和蛋白质的代谢,促进脂肪燃烧,控制调节体重。
  在一杯温水中刚加入2勺苹果醋、1勺蜂蜜、少许辣椒粉和肉桂粉,挤一点柠檬汁。

蔓越莓汁

  蔓越莓能够促进人体的新陈代谢,提高基础代谢量,非常有利于脂肪的燃烧。

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