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丝瓜络按摩轻松打造纤腰

腹部按摩减肥有效果吗?丝瓜络腹部按摩减肥怎样操作呢?小编帮你解决,一起来学习丝瓜络腹部按摩减肥方法吧,教你轻松瘦腹,减出小蛮腰。丝瓜对于减肥的MM们来说,可全身都是宝哦。丝瓜食谱可以减肥,丝瓜络还可以外用进行按摩减肥。丝瓜络腹部按摩减肥可以促进血液循环,提高基础代谢能力,故有有效的减功效。

丝瓜络减肥

丝瓜络腹部按摩减肥步骤一:按摩前,最好洗个温水浴,在身上涂些水或润肤霜,以减少摩擦力,避免皮肤受损。

丝瓜络腹部按摩减肥步骤二:用丝瓜络减肥,需要从足踝向上扫擦至大腿,再继续向上,一手擦臀,一手擦腹。

丝瓜络腹部按摩减肥步骤三:以拇指和其他四指抓提肌肉,像揉捏面团一样,将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部,最后双手捏揉腹部。

丝瓜络腹部按摩减肥步骤四:五指并拢,手背稍拱起,使掌心呈回形,适力、有节奏地拍打全身。顺序也是自下而上。

温馨提示:丝瓜减肥食谱同样适合瘦腹。所以,丝瓜可以里应外合的减腰收瘦腹。


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