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230斤胖子切胃减肥成功瘦身70斤

名医锦囊1切胃减肥的“胖子塑形师”献“减肥锦囊”

每一个200斤以上的肥胖病人,他都可用一把手术刀,为他们雕塑出美丽的轮廓……成都市第三人民医院肠胃外科医生刘雁军,近年来曾为20多位肥胖症患者恢复体重。在他看来,肥胖影响健康,但并不是骨感就是美,追求减肥的道路上,一定要瘦得健康。

一把手术刀成功瘦身70斤

刘雁军从医已有15年,近年来他总是与肥胖症病人打交道。刘雁军收治的肥胖病人体重往往多达200斤以上,这些病人大多因为摄入热量过多而导致体重超标。

半年前,刘雁军收治了30岁的王萍(化名),她身高约155厘米,体重竟达到230斤。刘雁军说,王萍接受了刘雁军主刀的袖状胃切除术,并在刘雁军的指导下控制饮食,适当锻炼,拒绝零食。王萍成功瘦身70斤,目前体重为80公斤,生活于她而言似乎已改头换面。

什么是袖状胃切除术?刘雁军介绍,当肥胖指数超过32.5以上,或体重指数达到27.5,同时有糖尿病、高血压的患者等其他代谢综合征,医生的主张是进行积极手术治疗。手术是针对单纯的肥胖,通过微创技术将水袋状的胃变成细长的香蕉状,同时切除一部分胃底和胃体的大部分内分泌细胞,抑制饿感,由此达到控制饮食的目的。而糖尿病肥胖适合采用胃绕道手术,将整个胃部分割成一大一小两个空间,大胃闲置不用,小胃直接与小肠中段接合,同样也能减少食量。

这样减肥你才能健康瘦

自己的体重是否处于正常范围?刘雁军告诉记者,最简单的自测方法是用体重(千克)除以身高(米)的平方,得到的数值低于17.9属于偏瘦,若是在17.9至23.9之间则为正常,24至27.9属于偏胖,若超过28则已超重,需要进行一定治疗。这种比例计算方法适用于每一个人。关于如何减肥,刘雁军从专业的角度来看,可以分为四个方面入手:

1、节制饮食。节食并不是指少吃,而是控制饮食中卡路里的摄入。诸如不吃早饭,不吃主食吃零食,爱吃肥肉等不当的饮食习惯都无法有效瘦身,过甜的水果,如葡萄、甘蔗等也要尽量少吃。女性减肥者每天的卡路里摄入量应控制在1000-1200千卡之间,而男性应控制在1200-1600千卡的范围内。

2、适当运动。并不是所有的运动都能够达到瘦身效果,如篮球、足球或高强度的集训活动是一个增加肌肉的训练,是无法瘦身的。能达到瘦身目的是有氧运动,如慢跑、游泳,将心率维持在一百次每分钟左右,才能消耗脂肪,每天运动时间需达到一个小时。

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