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专家详解女人体重飙升的原因

心理学家说,如果能发现问题的所在,你就已经成功解决问题的一半了。下面是针对女性变胖原因的调查,也许你在她们的经历里能找到自己的影子。

37%——压力及厌烦情绪

这种不良情绪主要来源于以下两个方面:

1、生活不幸福或者某些生活上的难题让女性转向吃东西寻求安慰

她们的话:

“吃东西是我最大的安慰了,这件事把我的大脑从烦恼中拯救了出来。”

“失业、与亲人的紧张关系……我面临的压力带动着我的体重一路飙升。”

“买一根巧克力棒比面对生活的各种问题容易多了!”

2、长时间工作

她们的话:

“当我还是个律师实习生的时候,我从早晨8点工作到晚上10点。现在我是律师了,我才明白那段时光多么值得怀念,因为不用工作到凌晨两三点!我经常会突然发现自己饿得不得了,但哪里有时间出去吃饭呢?如果办公室里谁有什么糖果啊、薯片啊什么乱七八糟的,不管三七二十一,吃了再说!”

“工作压力太大了!午餐时间几乎是不存在的,无论什么时候有什么可以吃的东西在我身边,我都随手拿来就塞进口里,根本就没有时间照顾自己的饮食!”

“一天长时间的工作以后,我想做的事情只是大吃一通。”

34%——生孩子

生孩子几乎是每位女性必经的人生阶段,但有多少能够在成为妈妈以后身材不走样的呢?怀孕及生产是女性最容易增重的时期。

她们的话:

“怀孕的时候我就重了很多,产后也觉得很难再开始减肥计划了!工作、孩子……我哪里还有时间去细心打理饮食啊、运动之类的呢。”

“生完孩子那一段时间,我整天就困在屋子里,没有任何活动,无聊就吃东西,而且几乎是什么都吃。

12%——结婚

结婚往往意味着生活方式的改变,调查中13%的女性在婚后发胖。其实主要原因是,这些女性过上了更舒适的生活,因此在饮食方面毫无节制!

她们的话:

“结婚以后,我似乎每天的晚餐都会准备更多的食物,更多酒,再也没有去健身房,跑步的习惯也没有坚持下来。我知道体重到了这个程度是该节制一下了,但我就是做不到!”

“当我们确认彼此是对的人以后,情况似乎变得难以控制了,几乎每次约会都跟食物有关:吃大餐、看电影……当然少不了爆米花跟雪糕。我跟他相处很舒服,他应该不会介意我变胖一点吧!”

“结婚对于我来说就是意味着每天在家做饭,每晚留在家里看电视,单身(单身博客,单身说吧)(单身博客,单身说吧)生活时的所有活动都没有再继续了。然后,我和我的3个孩子一起越长越胖。”

10%——运动越来越少

虽然选择这一项的女性仅占10%,但运动对体重的影响也会在其他选项里体现出来,比如婚后的女性也会越来越少运动;这样累计起来的话,因运动减少而变胖的女性会占到25%或以上。

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