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全球TOP女人减肥高招

最恨比萨最近获“全球最性感女人”称号的詹妮佛·洛佩兹说:“每天早上吃过燕麦粥,可以补充所需的碳水化合物,而且准备容易,更是一大优点。”不过她也很难抗拒比萨的诱惑,每次吃完,都会又悔又恨。一口也不行黑人女星哈莉·贝里的清瘦身材绝对是因为毅力。“不饿时绝不吃东西,不论食物多么诱人,咬一下也不行”。布拉德·皮特的漂亮妻子詹妮佛·安妮斯顿的用餐定律为9:1——每吃9份健康食品后,可挑1份自己爱吃的食物来吃。绝不吃肉23岁的艾丽西娅·席维斯说,“我天生馋嘴,‘一日不可无肉’。可是有一天我对自己说,‘你不能再这样下去了!’现在我的皮肤干净清爽,体重也减去了许多。我的主食就是沙拉三明治,它是世界上最好吃的东西。”一天吃5餐莎朗·斯通靠一天吃5餐来保持体力。她说:“千万不能节食,尤其是过了40岁的女人,新陈代谢变得十分缓慢,更不能不吃!”8大杯水朱莉娅·罗伯茨每天都喝8大杯以上的水。


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