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冬季减肥:勿忘6款瘦身茶

导读:拥有苗条的身材是每个MM的心愿。因此,减肥瘦身是每个MM都会做的事情。在寒冷的冬季,不少MM都无法抵挡美食的诱惑,这便会导致肥肉光临MM们。因此,冬季减肥势在必行!

 

【6款冬季瘦身茶清脂又美肤】

 

1、排毒美颜瘦身茶

 

配方:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量

 

制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

 

效果:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

 

2、菠萝蜜瘦身茶

 

配方:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许

 

制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。

 

效果:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。

 

3、香蕉绿茶

 

配方:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量

 

制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。

 

功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。

 

4、芦荟红茶

 

配方:20厘米的芦荟、1包红茶、1茶匙蜂蜜、少许菊花

 

制作方法:芦荟去皮,放进煮沸的水中,然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。

 

效果:可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢,对美容美体有非常大的帮助。

 

5、苦瓜瘦身茶

 

配方:苦瓜1条,茶叶适量

 

做法:苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

 

效果:苦瓜苦瓜具有清凉解渴、养颜,促进新陈代谢等效果。它里面还含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。适合运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和宅女。

 

6、薰衣草薄荷瘦身茶

 

原料:薰衣草、薄荷叶各3克,蜂蜜适量

 

制法:将薰衣草、薄荷叶放入杯中。加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。

 

效果:荷叶自古以来的瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便等作用。

 

 


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