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四款简单花茶让你在茶香中轻松瘦身

据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。夏季来临,不少闲情雅士喜欢在炎热的下午品茗清茶,去热消暑。而适当地喝些花茶还能对减肥瘦身有奇特功效哦,下面为大家介绍几款简单易制的减肥茶吧。

芦荟红茶

材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。

做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。

麦香柠檬红茶

材料:大麦20克,冰糖10克,立顿红茶包1袋,柠檬1个(70克),冷水1000毫升

作法:

1将大麦放入冷水中放炉上煮10分钟,加入冰糖,煮溶,滤出茶汁。

2将红茶包浸入作法1中,煮2一3分钟,待凉。3柠檬切开、挤汁,倒入作法2中搅匀即可。

白芷茶

材料:白芷5g、天花粉10g、丁香3g、果糖5c.c.

做法:

1.在锅中入300c.c.水放入白芷、天花粉、丁香煮5分钟到沸腾

2.煮好的汁倒入杯中加入果糖拌匀即可

☆每天早晚空腹各一杯哦!

★减重者不要加果糖

薏米美白茶

材料:薏米粉5克冰糖10克冷水1000毫升

作法:将薏米粉放入冷水中,放在炉上,用搅拌器慢慢搅匀,再用小火煮开,再加入冰糖,用小火慢慢煮至微稠状,盛出后,冷热饮皆可。

在温暖中享受美丽,在茶香中轻松瘦身!

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