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营养美味减肥汤让你健康瘦出好身材

想要减肥,但是又不想运动,也不想吃减肥药物,那究竟该如何减肥呢?不妨试试既营养又美味的减肥汤吧,减肥汤不仅可以清肠胃、减脂肪又可强壮身体。这对不想运动又不想吃药物的朋友来说,可谓是绝佳选择。下面小编就向大家推荐几种减肥汤,让你健康瘦出好身材。

1、豆腐鱼片生菜汤

材料:豆腐半件,鱼片100克,生菜适量,清水2杯或冬菇脚汤2杯,姜1片。

做法:清水、姜片煮滚,加入切片豆腐、鱼片,慢火灼熟,捞起后再放人生菜即成。

2、枸杞猪肝汤

材料:枸杞200克,猪肝200克,姜1片,清水2杯。

做法:清水、姜片、枸骨滚15分钟,加入猪肝慢火浸熟,再加入枸叶翻滚即成。

3、冬瓜肉粒汤

冬瓜纤维最能畅通胃肠,排出大便。

材料:冬瓜粒200克,瘦肉100克,姜1片,清水或冬菇脚水2杯。

做法:清水、姜片、冬瓜粒滚熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成。

4、番茄牛肉汤

牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。

材料:番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。

做法:清水加人姜片煮滚,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。

5、番茄蛋花汤

材料:番茄200克,蛋1个,清水或冬菇脚水1杯半,姜1片。

做法:清水、姜片煮滚,加入番茄片翻滚,再加入搅匀的蛋液即成。

6、节瓜鱼片汤

材料:节瓜200克,鱼片100克或鱼肉100克,金菇1撮,姜1片,清水或冬菇脚水2杯。

做法:清水、姜片煮滚,加入节瓜件、金菇、鱼肉慢火煮熟即成。

相信以上的几种营养美味减肥汤会对大家起到一定的帮助作用。这样做法简单、美味可口的减肥汤你心动了吗?心动不如行动,赶快在家做起来吧,拥有好身材不再是梦!


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