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从600斤到160斤,这个夏天最励志的减肥真人秀能让你吃少点

减肥的季节又到,今天讲一个励志的真实故事。

34 岁的妮基 (Nikki Webster), 来自阿肯色州小石城(Little Rock, Arkansas), 她现在出现在旅游生活频道(TLC )的美国减肥真人秀:《完全改造: 超级减重篇》。

那时的她有 295 公斤!现在 88 公斤...!

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当时在《完全改造: 超级减重篇》的她,肥到自己连站立都无法,更别说是帮自己洗澡 …

但我们来看看现在的妮基 !

别以为她不用靠努力和意志力 —— 这个减重计划不是「躺在那边请医生把肉切一切就没事了」,事实上,她肥到要自己先至少减掉 20 公斤才能达到做手术的门槛 ... 。

整个历程中原本快 300 公斤的她,最后共摆脱掉快 210 公斤,现在她的体重已是正常人的体重 ...88 公斤!

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「我有着令人感到怜悯、可悲的体重,我的健康状况也因为这个庞大的重量不断地在被折磨 … 我知道我不当的饮食习惯已一天一天地把我推向死亡的深渊。」妮基在几年前坦承的对媒体说着。

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妮基表示:「我心知肚明,我若再不戒掉这个『吃成瘾』,我有一天会就会因为过胖的问题羞耻的死去。于是我决定向他人求救,我鼓起勇气向专业人士谘询求助。」

「那天是爸爸陪我一起去的,我们做了8小时的飞机从家乡飞到休斯顿.得克萨斯州(Houston, Texas),向减肥外科医生,尤南医生(Younan Nowzaradan)做咨询。」

妮基她说她从小就有饮食控制上的问题,「肥」是她自幼起就不陌生的字,因为大家都这样形容她 ——「那位肥小孩」。

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在与尤南医生的谘询下,她被告知她的体重已超过手术标准,「因体重太重而不符合开刀的门槛 … 她要再让自己体重轻一点,不然手术会有危险」。

得知消息后的她,她在短短 3 个月内甩了 20 几公斤!才终于进行了手术。

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妮基做的是 胃套手术( Gastric sleeve surgery)就是俗称的:利用手术把你的胃切小,所以你一下就会饱了,你无法像之前吃那麽多。此手术也会把身体里容易刺激你饥饿的激素拿掉部分,所以你不会这麽容易感到饥饿。

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切胃受术完成后,对妮基来说不是这样就没事了,她为了确保自己不会再复胖,她没有间断与尤南医生的减重咨询。她持续实行她的减重计画、继续控制饮食和运动,并且定期回去咨询做身体、体重上变化的纪录。

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手术的一年,在自己努力不懈与专业人士的协助下,这一年后她甩了一个惊人的数字,91 公斤!

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在手术后的两年后。她又被受邀于出席旅游生活频道(TLC )的『完全改造: 超级减重篇』的后续篇:『完全改造后的他们都去哪儿了?』那时她已经又减了 100 多公斤。

手术后一年的持续她努力又减了91公斤,然而,少了111公斤的她是少了脂肪没错,但自己那些已经松弛的皮却还黏在她的身体上,而且是非常大的一团皮。

她做了切除手术,将重达 30 公斤的皮从她身上切下来 …

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已经成功减重的她仍给自己目标,要达到 90 公斤的体重,而她也达成了。如今她的体重是:88 公斤。

在咨询「皮切除手术」过程中,尤南医生也不断鼓励和激励妮基,督促她一定还是要持续运动,这样之后的切皮手术才得以进行得更顺利。

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渐渐的,妮基能够做到越来越多「一般正常人」可以做的事情,妮基很高兴她可以骑脚踏车,终于有可以她可以「坐得下」的脚踏车了!

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在甩掉一堆肉之后的妮基,自己竟然终于可以再次走进「正常尺码」的服饰店购买衣服和裤子,这已经是她过去在自己年纪很小的时候,孩童时期可以做的事 … 而现在她可以像各位女孩一样开心地走进这些服饰店。

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除了可以穿漂亮衣服之外更棒的是,恢复到可以正常行动的妮基,现在也有能力协助她父母一起照顾克里斯,他那位有脑性麻痺的哥哥。妮基不再只是父母的担忧,现在的她反而还可以替他们分担家务。

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也让人非常替她高兴的是,妮基她因为可以「正常」的走进社交圈,她不但因此认识更多新朋友,她也像多数女生一样,和心仪的对象有了约会、有了对约会那期待和兴奋的情绪。

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她成功的减肥「公式」:先减肥减到可以做手术的重量 (自己努力、意志力)+手术协助 + 再继续搭配减肥咨询的指示做到适当运动和饮食控制(自己努力、意志力)。

无庸置疑地,使她减重计画成功的关键还是在于「自己的努力 + 意志力」。

希望她的故事可以激励更多因过重问题而困扰的人,其实减肥不只是「谈数字」,而是「谈态度」,这个案例就是妮基的态度让她找回无可取代的自信和快乐,最重要的是,她还找回了无价的健康。



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