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夏季减肥茶饮休闲又瘦身

夏季来临,很多希望展现完美身材的MM都加入了减肥行列。饮食减肥是比较便捷的瘦身方法,夏季减肥有什么好推荐的吗?当然有了,夏季减肥可以选择减肥茶饮,又休闲又瘦身。现在就为你推荐三款减肥茶饮。

夏季燃脂减肥茶饮

1、减肥茶饮——玫瑰消脂饮

材料:玫瑰花10-15朵、决明子5钱、山楂3钱、陈皮2钱、甘草1钱。

做法:用适量热水冲泡,即可饮用。

功效:健脾理气,消脂减肥。

2、减肥茶饮——青皮通络饮

材料:青皮3钱、川穷3钱、赤芍2钱、柴胡2钱、当归3钱。

做法:上述药材用1000㏄水煎30分钟,代茶饮。

功效:舒肝理气、活血通络,从而达到减肥瘦身的效果。

3、减肥茶饮——荷叶薏仁茶

材料:干荷叶2钱、薏苡仁5钱、白术2钱、伏苓5钱。

做法:上述药材用1000㏄水煎30分钟,代茶饮。

功效:健脾理气、活血行水消水肿。


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