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男子减肥145斤 感叹:跑步拯救我的生活

  今年39岁的詹姆斯·费舍尔体重曾经高达295斤,五年前开始跑步的他如今已经瘦了145斤之多。回顾自己的减肥经历,费舍尔感叹是跑步拯救了他的生活!

  费舍尔的家在新奥尔良,2011年的时候他的第二次婚姻破裂,并且父亲去世。当时33岁的他几乎精神崩溃,而且体重严重超标,重达295斤。“我当时认为自己活不到40岁,或者无法看着我的儿子长大。”费舍尔说。

  一次偶然的机会,费舍尔来到了健身房,他想尝试一下跑步机,做一些有氧运动。“我深受打击,我连慢跑400米都做不到。那天我走了5公里,花费一个小时。但是发生了一件有趣的事情,我爱上了跑步。”费舍尔说。

  自此,费舍尔开始竭尽全力的跑步,不管是在健身房还是公园,只要能跑步,他肯定不会错过。“5年之后,我已经完成了从5K到50英里的各个距离,目前我正在为100英里跑步而训练。”费舍尔说。

  现在,费舍尔每周进行五天跑步,其中四天都是跑两次。“早晨跑一个小时,午饭过后再跑一个小时,这是唯一能完成超级马拉松训练的方法了。”毕竟,费舍尔还要工作,他是一名新闻广播节目的总监,而且还需要照顾孩子。

  在日常训练中,费舍尔都是尽全力去跑。当然,也看自己的感觉和身体状况。“如果我感觉很棒,我就会跑的更远,或者进行速度训练。如果我感觉自己需要休息,我就会进行轻松跑或者直接休息。在周末,我通常会跑至少32公里,另外每周还会进行至少一次力量训练。”

  2015年,费舍尔第一次完成了半程马拉松比赛,去年又完成了全马。“当我第一次跑全马的时候我有个疯狂的想法,很多人都在跑马拉松,但并没有太多人跑超级马拉松。现在我已经完成了三项超马比赛,现在我正为9月份的100英里超马和11月份的48小时比赛而训练。”

  “跑步让我明白了一切皆有可能。从当年的病态肥胖,到如今跑超级马拉松,是我人生中最棒的经历之一。我希望能感染到我10岁的儿子和1岁的女儿。你必须拥有很棒的基因也能完成一些非凡的事情。”费舍尔说,“跑步拯救了我的生活。我坚信如果有人像我这样改变自己的生活,都是有可能的。”


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