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减肥菜单分享!韩歌手朴宝蓝瘦身秘诀公开

  韩国歌手朴宝蓝做客TV节目《深夜TV演艺》,公开了一天五顿减肥食谱

  “胖妞”朴宝蓝减肥逆袭成为新一代歌坛女神,她透露一天少吃多餐,而健身教练列出的健康食谱无任何酱料和调味品。

  早餐是红薯、西红柿、柿子椒和黄瓜;午餐是鸡胸肉沙拉;3点的下午餐是核桃仁香蕉;5点的晚餐是红薯、鸡胸肉和生菜;晚上9点的宵夜和3点的下午餐一样。


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