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小孩发胖5岁是坎

湖北省妇幼保健院的一项最新调查表明,武汉市“小胖墩”10年间增长了3倍,而5岁,是他们突胖的高峰。

这项流行病学调查共调查1.6万余名7岁以下的儿童,检查出单纯性肥胖儿童为189人,这些“小胖墩”有的出生时非常瘦弱,但一到5岁,就像“发酵”了一样膨胀起来。专家分析,这可能与从该年龄起,儿童的食谱增宽,食量增大,但自我控制能力较差,摄入过量的高脂肪、高热卡食品,使单个脂肪细胞体积增大有关。

为此,医学专家提出以下预防对策:饮食方面,不以儿童好恶提供饮食,保证其膳食平衡;避免进食过快和进餐次数过多;晚饭不要过量。锻炼方面,多做打球、游泳等运动。


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