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产后减肥的方法

减肥的方法有很多种,但是产后瘦身和普通的减肥方法又有所不同,下面介绍几个简单的方法给大家。

 产后减肥的方法

1、只吃一些低脂肪,你又很喜欢的食物。

2、罗列所有想减肥的理由,并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。

3、每周都去食品杂货店,储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分,那么这周你会很成功的。

4、不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食,不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。

5、在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃,比如一根香蕉,几个橘子等。如果饿了,吃一些,那会让你精力充沛。

6、每天睡前一小时喝一杯蜂蜜水。

以上产后减肥的方法是不是很简单啊!那就试着去做吧!


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